корица, полезные свойства,вредные свойства,рецепты?

Польза корицы

Основная польза корицы состоит в 3 биологически активных компонентах: коричневый альдегид, коричневый спирт и циннамилацетат. Польза корицы описана во многих книгах. Доказано, что она поможет избавиться от тромбов в кровеносных сосудах, снизить холестерин.

Корица будет весьма полезна страдающим сахарным диабетом. Она значительно снижает восприимчивость к инсулину. Кальций и клетчатка помогут восстановить полноценную работу желудочно-кишечного тракта, вывести ненужную соль из организма.

Ученые полагают, что корица усиливает активность множества рецепторов, улучшает реакцию, способствует активной деятельности мозга. Стоит добавить всего щепотку приправы в чай или кофе, и ваше внимание, зрительное восприятие, обоняние усилятся. Польза корицы состоит в ее богатстве минеральными веществами: железо – 0,85 мг, кальций – 28 мг, магний – 0,4 мг.

Вред корицы

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. Многие девушки уверены в том, что употребление корицы в больших дозах способствует ускорению обмена веществ и снижению вероятности появления жировых отложений. Доля правды здесь есть. Но следует не забывать, что применение пряностей, приправ в неограниченном количестве чревато серьезными последствиями. В качестве примера можно привести снижение артериального давления. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

Вредных не знаю, кроме индивидуальной непереносимости. Вообще корица снижает уровень сахара в крови и очень полезна диабетикам, является антисептиком, как почти любая пряность и даже защищает от рака кишечника. Если любите, то добавляйте ее в чай, кофе, кефир, выпечку, запеченные яблоки, фруктовые салаты.

если будешь добавлять в маски для лица то ОСТОРОЖНО! корица агрессивна. может сразу ожог вызвать. можно приготовить напиток древних индусов. для красоты и защита от болезней. в стакан положить 2 ч. л. меда и 2 ч. л. корицы. заварить кипятком. половину выпить вечером половину утром. курс месяц. суперская вещь!

Доказано, что корица помогает сжигать жир, её можно добавлять во все сладкие блюда, однако если её употреблять более 1 чайной ложки в сутки - начинают действовать ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, которые есть даже у корицы.