Девочки и те мальчики, которые умеют готовить. Что бы вы СЕБЕ приготовили на весь день, если... (внутри)?

да ну овсянку. Делай гречку, на худой конец ее можно со сливочным маслом разогреть

Мясо (любое) запечь в духовке:
-мясо отбить, посолить, поперчить и выложить на противень
-кольцами порезать и разложить лук
-сверху натереть сыр (можно смешать с майонезом - будет сочнее) .
И в духовку!

А еще люблю рис с овощами и креветками (овощи мороженые беру - для скорости)

А если надо ОЧЕНЬ быстро, то залить овсяные хлопья горячим молоком, а потом размять туда свежий банан с ложкой меда.

Я бы плов сварила и не парилась. Разогреть 5 минут и готово! К нему ещё можно тушёную капусту с мясом сделать.

Макарошки с сыром.

Я бы борщ сварила. Или овощное рагу: картошка, морковь, лук, цветная капуста, помидоы, маслины, цукини, ложка риса, оливковое мало. Я такое рагу могу хоть пять раз в день есть. И вкусно, и не калорийно.
Еще можно рис, свежие помидоры, чеснок, петрушку, воду и ол масло смешать и запечь в духовке. На подготовку 10 мин (пока греется духовка) , час без перемешивания стоит в духовке до золотистой корочки на дне. Потом можно просто слегка разогревать в течении дня.
Можно просто картошку отварить. Псыпать чесоком и петрушкой, полить ол. маслом. Можнос селедочкой.. А если картошка останется, то натеретьна терке и на сковородку, пока не образуется корочка. Доесть со сметаной.) )

Ну вас... есть захотела/, пока писАла) )

сварите борщ. если хотите - можно без мяса, будет овощной супчик

Кичири - рисовая каша с машем и фасолью. В моей семье она всегда на "ура! " - вкусно, сытно, питательно и полезно. Вот рецепт на 0,5 кг риса (можно взять сечку или дробленку) : 1 ст. маша, 1 ст. белой фасоли промыть и замочить в холодной воде заранее часа на 2. Тем временем почистить и нарезать соломкой 1 кг морковки. Налить в котел масла растительного 250-300 г. Когда прогреется всыпать по очереди по щепотке специи (я кладу все, которые есть на данный момент на кухне) , затем положить морковку и хорошо её обжарить. Залить водой (2,5 - 3 л) , положить маш и фасоль, варить до полуготовности, затем положить рис и варить до готовности, периодически помешивая. Каша может быть густой или вязкой в зависимости от того, какую Вы предпочитаете и от длительности варки. При желании в кашу можно добавить овощи на Ваш вкус - картошку, цветную капусту. Приятного аппетита!

это кто тебя одну ( одного ) оставляет? мама? пусть и наготовит еды на сутки

А зачем горячее? Пожую чёрного хлебушка))

Суп, или голубцы в виде рагу, перцы фаршированные, гуляш. В общем с бульоном) Такое люблю и много)

Это на 2-3 дня. На один день можно вообще не готовить)

запеките себе курицу в микроволновке. А есть можно просто мясо, можно капустки покрошить. кстати, и холодное - тоже ничего

Приобретите пароварку или мультиварку. В них можно много вкусных и полезных блюд приготовить с минимальным затратом времени.)) )

Гречневая каша (рисовая) +молоко
Мюсли
Куриный суп или уха
Творог с сухофруктами или творожная запеканка
Зеленый чай+мед, купите овсяного или отрубного печенья
Овощное рагу
Печеный картофель+небольшой кусочек сала (помогает при сжигании жиров)
Тушеная капуста с грибами
Отварная или запеченная рыба
Вареные яйца или омлет
Сделайте квашеную капусту
Свежие фрукты и овощи, хороший твердый сыр, натуральный мармелад и т. д.

Если уж сидите на диете, то питание должно быть сбалансированным и разнообразным! Иначе это плохо скажется на здоровье и внешнем виде! Удачи!

Щи из кислой капусты с тушенкой. Никакой пережарки, никакой резанины. 5 минут на то, чтобы очистить лук, морковь и картофан. Всё сразу закинуть в кипящую воду, 15 минут варки и всё.3 суток с удовольствием кушаю, потом ещё неделю жалею, что быстро закончились

можно купить замороженый рис с овощами. . готовится минут 15, вкусно, легко, и каким-то боком даже к полезному отнести можно)
ну, а не сильно калорийно - салаты

пожарить картошки, а к ним ещё наггетсов. приправить кетчупом и это можно есть весь день.

овсяная каша. ммм.. . да лии просто любая другая

На выбор:
1) Щи, уха солянка или рассольник. Куриный суп - не советую.
2) Бигос, фасоль с копчеными свиными ребрами, отварить картошки и в течении дня делать с ней что угодно, например обжаривать и с солеными огурцами или селедкой и пр.
3) Большой пирог с мясом или рыбой.

Как много условий. А что если устроить разгрузочный день. У плиты стоять не надо, разогревать ничего не надо, почистишь кишечник, полезно, не калорийнои на весь день, да ещё и дома на любимом диване.... КРАСОТА! Подумайте...