Помогите! Можно ли есть одну кашу, чтобы похудеть?

нет

Как раз кашу и не надо Грудки куриные ешь Белки а не углеводы

нет

Нет: на одной каше имеешь шанс "ласты склеить", но похудеть не получится.
Нужно есть продукты малокалорийные и много двигаться.

Как ты похудеешь от каши, если в ней одни углеводы? Мясо ешь постное, овощи. И работай не головой, а туловищем

худеют от дефицита еды, выраженного в ккал, а не от вида продуктов

от каш не худеют

Похудение и рацион питания никак не связны, когда же глупцы это поймут?

Можно. Но надо сжигать полученные калории и дополнить рацион овощами.

можно, но надолго Вас не хватит
вот я худела, ела утром рис, замоченный с вечера, а потом всё понемногу, без хлеба

Овсянку и гречку на завтрак.

уменьшите порцию увеличьте нагрузку возможно придется обратиться к эндокринологу

Знакомый похудел на 20 кг за год от сыроедения. Ел часто, т. к. постоянное чувство голода. НИЧЕГО, что подвергается термической обработке. Сейчас ест все, но исключает жареное, майонез.
Сыроедение - от слова СЫРОЙ, а не сыр)))

МОНО, НО НЕ НУНО-ХРЯКОВО БУДЕТ ПОНОСЫ, ЗАПОРЫ И ЖОПАСТОЕ НАСТРОЕНИЕ

Первое что надо сделать чтобы похудеть перейти на частые приёмы пищи малыми дозами.

Можно овсянку, гречку

Можно. По тому что к середине диеты она уже просто не полезет.

Овсянку, сэр! И не более 300 граммов в день! И без соли и сахара, но можно натереть яблоки.

неа, надо есть что то помимо этого
сбаланстрованое питание если быть точной

Есть отличный способ не просто похудеть, а ещё и подтянуть мышцы. https://shopsgreat.ru/ems-trainer-lp13/?ref=248706&lnk=1909169&s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX&p=Fitnes2&m=Fitnes2