как стать красивой и эффектной?

ну, детка, то стать, харизма, внутренняя энергия и уверенность в себе.
если правильно себя подать - то любая станет секс-символом

ухаживай за собой, желательно при помощи косметолога - чтобы на лице и теле не было фактических недостатков в виде пятен и прыщей, чтобы был ровный здоровый цвет лица, блестящие глаза
подбери хороший мэйк - как повседневный, так и вечерний

и воспитай уверенность в себе
лучше всего при помощи опять же специалиста психолога
психологи как раз работают со здоровыми людьми, так что бояться не стоит

у них есть свой стиль ходят в спорт зал подгоняют фигуру в разные салоны

Ухоженной и стильной, вы хотели сказать ))

Вот ты на них посмотри внимательно и определи, что есть в них такого, что, как тебе кажется, не хватает тебе. Может они одеваются миленько, или от них всегда хорошо пахнет или они выглядят свежо или двигаются грациозно. А может быть секрет вообще не во внешности, а в том, что они ведут себя доброжелательно и мило и это привлекает окружающих?

Знаешь... а мне когда то очень рецепт из инета такой простенький понравился:
а для начала... нужно всего-то ...умыться!)

Не пейте, не курите. не ведите праздный образ жизни, время от времени занимайтесь спортом, ходите в спа, уделяйте себе любимой время и полюбите себя

Уринотерапия - единственно правильный выбор при любой проблеме.
Г. Малахов.