
Косметика, парфюмерия
Что бы вы посоветовали изменить?? ? Заранее спасибо

Челочка тебе очень будет к лицу и тени потемнее блондинкам они идут, румяна на скулы, а не на щеки.
образ мыслей
имеющаяся наглость (в начальной стадии) обусловлена фобиями
эта же причина основа привычки строить иллюзии.
со временем это может стать твоей натурой.... последствия могут быть очень печальными... .
в целом - все достаточно положительно, мило и в "пределах возрастного допуска".
про косметику - даже и не заморачивайся.. . все на 5
удачи
имеющаяся наглость (в начальной стадии) обусловлена фобиями
эта же причина основа привычки строить иллюзии.
со временем это может стать твоей натурой.... последствия могут быть очень печальными... .
в целом - все достаточно положительно, мило и в "пределах возрастного допуска".
про косметику - даже и не заморачивайся.. . все на 5
удачи
попробуй причёски поменять одну другую третью и т. д. и выбери тотчто тебе больше понравиться, но и так хорошо, просто поэксперементируй, причёска вообшё сильно влияет на внешность.
Хочешь честно: -))))), эта фотография не отражает сути твоего характера а вот аватарка ближе к истине: -))), ну и "красные" глаза: -))).
вы очень красивая девушка волосы надо выпрямить утюжком и немного блеска прозрачного на губы. В принципе все супер
нет у вас в глазах блеска, искры, очарования, без этого все ерунда
Волосы выпустиь на лицо, что то вроде челки на бок, но только не короткой.
Извини! Может фото плохое! Я рекомендовал бы оптимизировать уход за кожей лица. И так как состояние кожи на 80% зависит от того, что мы кладем себе в рот, то. .
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Виктория Ретунская
а ты во все ответы суешь свое рациональное питание?уже не первый раз вижу
похудеть, чистка лица не помешала бы... корни волос покрасить... и вообще смотри лучше за кожей
Можно чёлочку отрезать, а так всё хорошо у тебя.
Ну если уже придираться, то тебе было бы лучше с более широкими бровями.
Вам +5 ничего не надо менять.
настроение
Все хорошо, действительно ! ) Ну а если еще эффект красных глаз убрать, то вообще ))))))))
Чудо как хороша! Только немного проблемы с кожей (скорее возрастное) и поменяй цвет волос на более естественный. Будет еще лучше!
выражение лица
ничего.... и так красавица!!!! =))
Все отлично итак)
perekrasit voloai v kakoy nibut tyomniy cvet.
просто улыбнуться))
1. Сделать вакуумную чистку лица.
2. Пользоваться средствами для комбинированной кожи.
3. Обязательно-под глаза корректор и рассыпчатую матирующую пудру на все лицо.
4. На губки-блеск кораллового оттенка.
Удачи!!
2. Пользоваться средствами для комбинированной кожи.
3. Обязательно-под глаза корректор и рассыпчатую матирующую пудру на все лицо.
4. На губки-блеск кораллового оттенка.
Удачи!!
Попробуй сделать челку! и ногти подлиньше!!!
Похожие вопросы
- Посоветуйте тональник . Не могу выбрать тональный крем. Посоветуйте хороший. Заранее спасибо.
- Хорошая зубная паста? Зубная паста, посоветуйте хорошую... Заранее спасибо!
- посоветуете хорошую декоративную косметику не тестированная на животных желательно на минеральной основе, заранее спасибо
- Подскажите, как можно сделать красивый, простой и нежный макияж? Заранее спасибо)))
- Девченки,посоветуйте хороший гель или тоник для жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям. Заранее спасибо.
- Посоветуйте хороший дездорант без белых пятен и хорошо защищающий, заранее спасибо)))
- Посоветуйте крем для угреватой кожи. Заранее спасибо.
- Посоветуйте крем для лица от купероза. Заранее спасибо.
- Не могу подобрать крем для рук. Посоветуйте! Заранее спасибо!
- Посоветуйте пожалуйсто хорошую тушь? Заранее спасибо:)))