Я не разговорчива и стеснительна,поэтому у меня нет друзей.Что делать?

"Ты будешь просто сокровищем для своего парня!!!:) "- согласен. Действительно так.

Уверенность в себе основывается прежде всего на доверии к миру, самой себе, своим чувствам и ощущениям. Появление у человека тревоги сопровождается такими ощущениями в теле, как сжатие, давление, спазм в горле, сухость во рту, чрезмерная потливость, сердцебиения, дрожь - у каждого эти ощущения индивидуальны.
Существуют определенные психологические правила поведения и формирования фраз в разговоре при появлении тревоги, как впрочем и при возникновении любого другого чувства.
Если человек испытывает страх или тревогу, он может позаботиться о своём собственном комфорте. Тревогу и напряжение можно снять не только лекарственными препаратами, но и дыханием с коротким неглубоким вдохом и очень длинным выдохом. К появлению тревоги во время контакка с другими людьми проводит элементарная нехватка коммуникативных навыков - в результате человек не понимает невербальных (телесных) реакций собеседника и начинает бояться общаться с ним, т. к. он не может предвидеть реакцию собеседника и не умеет контролировать ход беседы.
Устойчивая самооценка формируется, если хвалить и поощрять себя маленькими призами даже за очень маленькие успехи. Если сравнивать свои поступки со своими же действиями, но в прошлом. Основа психического здоровья - убеждение: "я хорошая, но иногда могу делать плохо". Плохие действие (равно как и неудачные, безуспешные) можно исправить, улучшить. Человек, считающий себя плохим, неправильным, странным отметает саму возможность улучшения и изменения своих личностных качеств...

а они тебе нужны? для чего? а вот тот единственный и неповторимый станет для тебя и мужем и другом и твердой опорой! не распыляйся на других...

Если тебе некомфортно, то постарайся поменяться. Кстати, интернет - прекрасное место для того, чтобы заиметь кучу друзей. Дерзай!

если это проблемма.... то знай все здесь такие же как и ты.. . себе же ты доверяешь, можешь поговорить (хотя не стоит увлекаться) говори что хочешь когда и кому хочешь все что хочешь.. . ты свободна и ты часть этого мира.... МЫ С ТОБОЙ...

заводи дружбу в интернете, а там они помогут тебе обрести их и в реале

Почаше играй в FarCray или Doom, даю гарантии парочку недобрых слов ты выучишь!

Ты будешь просто сокровищем для своего парня!!!:)

Работать над собой. Больше общаться, учиться разговаривать....

Если ты здесь, то все нормально и все будет! Оглянись сколько вокруг друзей, приятелей и т. д.
А что не получится, тому научим, подскажем, заставим! .

Иногда и для своего парня надо быть раскованной.. . Дейтвительно, пообщайся по интернэту с разными людьми, но и жизни постарайся быть самой интересной, яркой, преодолей комплексы и свою стеснительность.. . Ведь в тебе настоящая богиня!!!

Я тоже когда то была такой. Но вскоре родители заставили ехать в лагерь. А я не хотела и боялась, что нискем не подружусь. А потом я там со всеми почти подружилась, и друзья переделали меня из скромняшки в позитифчика. Я до сих пор с ними гуляю и встречаюсь. И ты ничего не бойся. Со всеми сдоровайся, гуляй в свободное время и общайся. УДАЧИ!!!

немедленно свяжись со мной
Алексей