Чем мёд лучше сахара для организма?

Мед - собрание огромного числа полезных веществ, среди которых и микроэлементы, и витамины.. . А сахар - его очищают, отбеливают так же, как белье в стирке, хлорсодержащими веществами. Обратите внимание, в дорогих магазинах продают коричневый сахар. Он стоит намного больше рафинированного.

Составом!

Пчелиный мед представляет собой высокопитательный продукт. В состав меда входят такие питательные веществ как углеводы, белки, минеральные в-ва, микроэлементы, витамины, ферменты и т. д. Глюкоза и фруктоза, расщепляясь, выделяет много энергии, которая нужна для жизни организма. Так сто грамм меда обеспечивают одну десятую суточной потребности человека в энергии, одну двадцать пятую суточной потребности человека в меди и цинке и в витаминах В и С, одну пятнадцатую суточной потребности человека в калии, железе и марганце, одну четвертую суточной потребности человека в кобальте, одну пятую суточной потребности человека в витамине В6 и биотине.
Калорийность ста грамм меда составляет одну тысячу триста семьдесят девять джоулей. Питательность данного продукта можно сравнить с питательностью пшеничного хлеба, говядины или печени. Например, по питательности двести грамм меда равны питательности четыреста пятидесяти граммам рыбьего жира, или трехсот пятидесяти граммам мяса.
Натуральный пчелиный мед очень быстро усваивается, причем компоненты меда усваиваются на девяносто семь – девяносто восемь процентов. Помимо этого, он улучшает процесс пищеварения, а ароматические вещества, содержащиеся в меде, улучшают вкус продуктов, в которые добавляется мед. А от сахара только вред в основном

Это как стакан свежевыжатого сока против стакана фанты.

в нём много витаминов

Мед переработанный продукт, сахар нет, лучше и легче усваивается)