Правильное питание. Какие есть полезные сладости? Что можно кушать из сладкого, чтобы не полнеть?

Для того чтобы не полнеть, важно не только что есть, но особенно СКОЛЬКО ЕСТЬ. Сладости надо есть понемногу. Если кушать сухофрукты и орехи килограммами, то и на них можно поправиться, я уже не говорю о мёде. Хотя и сухофрукты и мёд - полезные и натуральные сладости, но важно количество, в котором их потребляешь. Съели с несладким чаем чайную ложку мёда или 2-3 кураги и остановились.

в первой половине дня можно и мед и немного сухофруктов и простых фруктов, кроме бананов, винограда и дынь

есть можно все и не полнеть а вот если жрать то и от воды вес наберется

Есть можно все. Но еще нужно и активно двигаться. Если у вас низкий метаболизм, то даже полнеть будете и от корочки хлеба.

сухофрукты, цукаты

Сухофрукты.

Сухофрукты.

кукурузу консервированную

сухофрукты, зефир, пастила, мармелад, но в малых кол-вах.

зефир! не в шоколаде, а просто.

Бананы, виноград, сухофрукты, хурма. персик. абрикосы, груши, малина. клубника. крыжовник. дыня, слива, инжир. Да есть куча фруктов и ягод, ешь и худей)

фрукты!!!!

Мороженное

наболевший вопрос, что есть чтоб не толстеть
есть можно все, но в меру
учитесь есть в правильных количествах, а не ищите сверхправильную еду

Шоколад можно, настоящий только. И немного) Долька-2 никому не повредит, только настроение поднимет. Можно горячий шоколад самим приготовить, или мороженое. Из какао-порошка. Вместо сахара - сукралоза, говорят, некалорийная.

сухофрукты

Финики хватит 2 фиников в день очень сладкие

желе

зачем над организмом издеваться?