Как повысить гемоглобин ?

во-первых надо разобраться с причиной низкого гемоглобина.... а я вижу вы уже ее написали.... тогда вам надо избавиться от лямблий в этом вам поможет врач-инфекционист
при атрофическом гастрите причиной анемии може быть недастаток внутренего фактора Кастла.... который помогает усваивать витамин В12....он играет огромную роль в кроветвореннии.... кроме того из -за атрофического гастрита.... плохо всасываеться железо.... а оно кстати входит в состав гемоглобина.... разобраться в этом вам поможет врач гемотолог.... который проведет нужные анализы.... и поможет вам устронить причину вашей анемии

Гречку замочить на ночь в кефире, а утром съесть.

Iron Chelate (Железо хелат)

NSP: RU1784, 180 таблеток

Восстанавливает нормальный уровень железа в крови, не вызывая раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта

Железо так же необходимо человеку, как и воздух. Без железа кислород, поступающий в организм, бесполезен. Когда кислород поступает в кровь, гемоглобин, важным составляющим которого является железо, транспортирует его от легких к тканям. Дефицит железа может привести к снижению уровня гемоглобина и развитию малокровия - анемии. Клинически это может выразиться в виде усталости, снижения жизненной энергии, ослабления иммунной системы. Исследования показали, что 94% обследуемых взрослых людей страдают от дефицита железа.
Принимая железосодержащие пищевые добавки, необходимо учитывать два фактора - усваиваемость и переносимость. Известно, что железосодержащие добавки могут вызвать побочные эффекты в виде раздражения слизистых желудочно-кишечного тракта. Биологически активная добавка Iron Chelate содержит биглюконат железа (2-х валентное железо) , который обычно хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. Витамин С существенно улучшает усвоение железа организмом.
Принимая биологически активную добавку Iron Chelate фирмы NSP, вы улучшите качество крови, усилите выработку энергии и обеспечите нормальное функционирование центральной нервной системы.

Состав (1 таблетка) :

Железо (глюконат) 25 м
Витамин С (аскорбиновая кислота) 50 мг
Кальций (хелат/дикальцийфосфат) 64 мг
Фосфор (дикальцийфосфат) 35 мг
Другие ингредиенты: шиповник (Rosa canina), корень щавеля курчавого (Rumex crispus), тимьян (Thymus vulgaris), коровяк (Verbascum Thapsus), звездчатка средняя (Stellaria media).

Применение: взрослым - по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Примечание: надо помнить, что усвоение железа уменьшается в присутствии других питательных веществ, (некоторых микроэлементов и просто продуктов питания) , поэтому прием препарата натощак увеличивает его усвоение, но при этом он может вызывать раздражение слизистой. Рекомендации: хорошо сочетать прием Iron Chelate с продуктом NSP Chlorophyll.
Если интересно, зайди в мой блог

Гречка и печень.. . кстати при лямблиозе шоколад, пожалуй, не стоит есть.. . сладкого вообще нельзя

яблоки, гранаты, грецкие орехи, квашеная капуста

Есть шоколад, пить гранатовый сок