Болезни, лекарства

Милые дамы,это когда-нибудь пройдёт?Что не так со мной?(см вн)

Всем привет=)вопросик к врачам в основном, ну а может и так кто знает. С детства я была худенькая, предрасположенности к полноте не было. Да у меня в семье никого нет полного, наоборот родители все время пытаются поправиться....и в се бы ничего, но после 9 класса я летом набрала быстро в весе. И не сказала бы, что это из-за того, что грудь стала 3 размера))))) то есть даже совсем наоборот))) А дело вот в чем. Я много ела хлеба. Просто подсела на тосты. Ела их целыми днями все лето) даже с макаронами. ну и к осени результат стал налицо))) не, ну я конечно не стала жирной, я мож килограмм 5 прибавила или немного больше, но стало уже не то.Сейчас учусь на 2 курсе. И сижу на диете. На вечной, потому что если начинаю есть сколько хочу, то снова все вылазит. Но ведь не в кого быть мне толстой!что такое....мне и дальше придется ТАК мало есть чтобы быть в форме?
Diana Salvadore
Diana Salvadore
439
Ваша проблема чисто психологическая. ваши слова "мне и дальше придется так мало есть... " Здесь и ищите выход. Скорее всего Вы и боитесь этого ограничения в еде. Попробуйте перед каждой едой выпивать стакан воды, чтобы заполнить желудок и сбить аппетит. Постарайтесь не ограничивать себя в выборе продуктов - ешьте то, чего хочется, но по немножку.
Тетяна Шендера
Тетяна Шендера
27 648
Лучший ответ
Попробй не есть мучного - т. е. того, от чего ты набрала вес. Отвыкни есть хлеб. А в остальном себя не слишком ограничивай. Посмотри, что будет через два месяца . Сделай выводы)
Проверить обмен веществ, обследовать щитовидку. Если все в норме, значит и дальше ТАК мало есть. И больше двигаться.
к эндокринологу надо. гормоны проверить
Анна Осипян
Анна Осипян
2 392
Это психологическая проблема. Вы когда едите, то сознательно и подсознательно плохо относитесь к еде, ругаете ее за то, что она делает вас толстой. а еда вам мстит.
Горд Нов
Горд Нов
1 779
активный секс тебе поможет...)))
Во-первых успокойтесь и полюбите себя такой, какая вы есть. Попробуйте есть понемногу, но 5-6 раз в день. Перед едой пить негазированную воду. Есть можно до 18-00, а после - кефир 1%, яблоки и вода негазированная. Старайтесь пить 1,5 литра негазированной воды в день, но не во время еды и не сразу после еды. Ешьте больше овощей, фруктов, отварное мясо или рыбу. Исключите сладкое, жирное, острое, солёное, крепкие напитки (спиртное, чай и кофе) . Каши, сухофрукты (курага заменит сладости, только заливать водой на пару часов) можно. Много зелени - укроп, петрушка, базилик, салат и т. д. Но провериться у эндокринолога не помешает. Возможно все ваши изменения призошли в связи с половым созреванием. Если ваш вес составляет: рост минус 100, то у вас норма. Вообще -то, рост минус 110 = французский вес. Любите себя такой какая вы сейчас!!!! И проблем не будет! Забыла упомянуть немного физической нагрузки или танцы.
нужно родить ребеночка и все пройдет
Больше двигаться, исключить из рациона чистый сахар и легкоусвояемые углеводы, проконсультироваться у диетолога и\или эндокринолога.