Аскорбиновая кислота (в драже и таблетках) - пустышка или необходимая вещь?

Аскорбиновая кислота необходима организму, но и избыток её тоже вреден. Авитаминоз

Среди симптомов нехватки в организме витамина С находятся слабость иммунной системы, кровоточивость дёсен, бледность и сухость кожи, замедленное восстановление тканей после физических повреждений (раны, синяки) , потускнение и выпадение волос, ломкость ногтей, боли в ступнях.

Гипервитаминоз

Избыток витамина C может вызывать раздражение мочевого тракта, кожный зуд, понос.

Необходимая вещь.

Аскорбинка, как Вы уже сами написали, витамин, а ещё конкретней витамин C. Но она тоже имеет кислотность. Тогда может просто присмотреться в чём он ещё есть? Oн находится в петрушке, красном болгарском перце, облепихе, смородине, в печени животных (но тушить надо совсем коротко, чтобы сочными были) , сырой белокачанной капусте, клубнике, киви, шиповнике, красная свёкла, шпинат, ананас. О цитрусовых уж и не пишу-лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруит, но Вам их нельзя.
Сама с кислотностью повышенной ношусь и чувствую, что как только что-то не так поем, так и начинается.. . Не долго это ещё у меня и посему начала сейчас искать литературу (да и в интернете инфо собирать) , как лучше всего от неё избавиться, это же не жизнь с такой заразой как повышенная кислотность.. .
Здоровья Вам!!!

в данном случает принимать нужно во время или после еды ( из за гастрита) , чёрная смородина с сахаром - тоже после еды, ещё лучше результат чем от аскорбиновой кислоты. Лучше принимать дражже чем таблетированный вариант.

а при гастрите также нельзя применять драже, а от простуды больше защищает витамин А, но если нужен витамин С, то его дастаточно в шиповнике (отваре)

Синтетический витамин С плохо усваивается организмом, может вызывать аллергические реакции и повышать ломкость сосудов. Так что, у вас 2 варианта: есть МНОго С-содержащих овощей и фруктов и мучиться животом, или найти натуральные БАДы, напр. Nutrilite. Не болеть вам желаю. доктор.

у меня аналогичная ситуация, я ем аскорбинку.. )
выздоравливайте!