Опять я и мой вечный вопрос ) Какие таблетки можно принимать чтоб поправиться,без вреда,ы не гормони

Правильно что сразу отказываетесь от гормонов, - если у вас нет кахексии - это ни к чему. При любом питании, всегда придерживайтесь норм питания. Соотношение углеводов\белков\жиров должно быть оптимальным.
В обязательным образом занимайтесь физкультурой и увеличивайте питание. При постепенном подходе к вопросу - все встанет на свои места. Тем более как-только закончится рост вашего организма в высоту, он начнет накапливать все внутри себя... Мне кажется вы скоропостижно объявляете данный вопрос "вечным".
Вот таблица калорийности - лишние всосавшиеся 3200 ккал - это обычно 1 кг жирка)

булки со сметаной по ночам

не какать

Ешь все с чесноком появится аппетит и уйдут квартиранты, если они помогают вам в разделить вашу трапезу. Сдайте анализ кала.

Живи в макдональсе....

Вкусные и побольше, побольше ...

не комплексуй

одинокий гормон - что ж ты девушкам спать не даешь...

если это не худоба вызванная недугом, а твое природное телосложение, то это лишнее, у тебя просто комплекс, я тоже очень худенькая, но мой муж просто счастлив таскать меня на руках)) ) а если последуешь совету трескать булкисо сметаной, кому будет нужна твоя толстая ж.. .
а вообще каждому свое!
мужчинам нравятся как полненькие так и худенькие, всем не угодиш, это дело вкуса!
но худенькая девушка - более изящная, чуткая.. . разве это плохо.. .

и еще поставь себя! покажи окружающим что ты гордишься своей внешностью, скажи как ты стараешься поттдерживать форму, и тебе завидовать будут!
всем известно что как ты к себе относишься - так и окружающие будут относиться!
задумайся, нужно ли тебе вообще толстеть? если это не твоя физиология то можешь наделать такого что жалеть будеш, и возможено назад не вернутьничего уже будет.

Я вот как много написала) думаю может ты прислушаешься все же.. . )
напиши ответ) может мне удалось тебя переубедить...

ne nerwnizat

Сам бы с 10 кг набрал ем много и часто а толку мало