Как правильно парить ноги с горчицей, меня интересуют пропорции и t воды для детей 4 и 10 лет ? Заранее благодарю

книга "Беседы детского врача" Тимофеева А. М. (известный московский врач-педиатр с 50 -летним стажем) . 4-е издание переработанное и дополненное. Москва 2006 год. стр 25 раздел "как парить ножки"
"Детям старше 9 месяцев при насморке очень хорошо парить ножки. Эта процедура делается только при небольшом подъеме температуры тела (до 38 градусов) . В начале нужно опустить ножки в теплую воду, а потом постепенно доливать горячую, доводя температуру воды до 40-41 градуса. Как только ноги покраснеют, очень хорошо облить их холодной водой, а затем снова опустить в горячую. Так повторить три раза и после третьего обливания холодной водой надеть шерстяные носки и уложить ребенка в постель. Если он боится парить ножки, можно так же парить ручки. Можно парить и ручки и ножки. "
Главное запомните: на холодные непрогретые ноги лить холодную воду нельзя

Налейте в таз горячей воды (температуру не обязательно измерять) - температура до ощущения терпимости, ложки горчицы вполне достаточно (горчицу можно заменить морской солью) . Ноги должны находиться в воде до щиколоток, парить до 7 мин. После этого одеть на ноги шерстяные носки. Это намного лучше чем принимать лекарства от простуды, так как на стопах ног расположены зоны микросоответствия органов дыхания и ЛОР-органов (рецепторный аппарат) - воздействие на них помогает организму справиться с заболеванием самостоятельно