Какие продукты ускоряют обмен веществ в организме?

Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.

Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.

уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Они несколько снижают аппетит, стимулируют обмен веществ и способствует катаболизму ( т. е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям.

Кофе, зеленый чай ускоряют обмен веществ

Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.

Имбирь ( лучше маринованый ) и морские водоросли (ламинария, листы нори для суши)
помогают улучшить процесс пищеварения, ускоряют обмен веществ (осторожно, если есть отклонения в щитовидной железе!) .

Действие мягких фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет сбрасывать лишние килограммы. Вещества, содержащиеся в яблоках, помогают обмену веществ в организме.

Содержащие кофеин и его аналоги, и таурин.

согласна со всеми, кроме никотина.

один из таких продуктов - ананас, которому народная медицина (и не без оснований) приписывает разнообразные лечебные свойства. сами плоды ананаса содержат мало питательных веществ. средняя порция - 80 г - обеспечивает четверть суточной потребности в витамине С, но, кроме этого, ананас не богат ни витаминами, ни минеральными веществами. важнейшей составляющей ананаса является пищеварительный фермент бромелайн, расщепляющий белки. его воздействие настолько сильно, что работающие на плантациях ананасов вынуждены носить защитную одежду, чтобы предохранить кожу от повреждений. бромелайн используется в медицине в виде таблеток, которые прописывают пациентам, страдающим нарушениями белкового обмена. в последнее время во всех аптеках продаются пищевые добавки на основе вытяжки из ананасов "Бромелайн", "Суперсжигатель жира" и пр. пользоваться ими в целях похудания, как показывает практика, не имеет большого смысла. лучше уж ежедневно сьедать по половинке свежего ананаса (говорят, так делает Софи Лорен, умудрившаяся сохранить в более чем почтенном возрасте великолепную фигуру и замечательную красоту) .

никатин ускоряет, точно знаю хотя сам не курю

йод)

шеколад, енегрнические напитки, алкоголь