Как избавиться от головной боли без таблеток?

Меньше сидеть за компом и зомбоящиком, вместо этого лучше прогуляться на свежем воздухе-проверено на практике!

Контроль давления. Если низкое - правильное питание, крепкий чай. Если высокое - так же специальная диета и образ жизни. Побольше свежего воздуха в любом случае и поменьше компа.

На виски положить свежесрезанные пластинки цедры лимона. Выпить стакан горячего очень сладкого чая, лучше с имбирем.
Включить спокойную классическую музыку и улыбаться или делать гримассы лицом.

Давление померить. Может достаточно сладкого чаю чтобы решить проблему?

Главное - найти фактор, существует более 20 типов головной боли. Например, при боли напряжения можно употреблять спазмолитики, а при мигрени они противопоказаны. Однако, как бы Вы не устраняли головную боль все Ваши действия будут направлены лишь на симптоматику, а проблема в организме останется.
При разнообразии факторов причина ОДНА - нарушение кровообращения и питания кожи и сосудов головы. Знаю верное средство -профилактика! Контрастный душ после мытья головы (при этом надо наклониться вперед, чтобы голова была на уровне сердца) , массаж шейно-воротниковой зоны, а также повороты и наклоны головы при каждом удобном случае делают свое дело. Нельзя давать крови и лимфе застаиваться в шее! Если вы начнете это делать прямо сейчас, то через месяц вспомните, что голова-то не болит.

никак.. надо знать причину этой боли

Пей аспирин и уролесан.

Головная боль - очень серьезная и опасная вещь. Прежде нужно сделать обследование мозга. Томографию, например. Врач, вообще, сам назначит. Но обсделрвание обязательно, так как головная боль может происходить из разных источников, быть следствием разных болезней - опухоль головного мозга или остеохандроз простой, и всё это отражается головной болью. В первом случае нужно срочно лечить, так как чем раньше обнаружишь опухоль, тем вероятнее излечение. Остеохандроз проще - покой, компрессы, обезболивающие. Но для того, что бы лечиться - нужно разобраться, что с вами, от чего головная боль - от того, что срочно должно начинать лечиться или не пугаться и просто поделать компрессы. Срочно к врачу, что бы не пропустить страшное заболевание, которое трудно поддается лечению на поздних стадиях!!!!

от чего головная боль? если от усталости нередко проходят, стоит поспать хотя бы час. Лучше всего выпить перед этим стаканчик сладкого чая или съесть ложку мёда.
Вторым по популярности является влажный успокаивающий компресс. Только не мокрый, а именно влажный, из хорошо отжатой хлопчатобумажной или льняной ткани. Он может быть как тёплым, так и холодным. Выбирать следует тот, который в данный момент приятнее. Его, в зависимости от области локализации боли, накладывают на лоб, затылок или заднюю поверхность шеи примерно на 30 минут, смачивая по мере необходимости. Только имейте в виду: продолжая работать или «отдыхать по хозяйству» с компрессом на лбу, успеха не добьётесь. Чтобы судить об эффективности данного метода лечения, нужно лечь и постараться расслабиться.

Если боли вызваны спазмом сосудов, облегчение также может принести горячий душ. Его струю следует направить на заднюю поверхность шеи, как можно ближе к основанию волос.

В других случаях облегчить головные боли помогают нанесённые на виски, середину лба и место перехода его в переносицу эфирные масла или другие средства, оказывающие лёгкое раздражающее действие.

Эти боли бывает трудно отличить от мигрени. Часто встречаются они у школьников: ребенок обычно жалуется на боли в области лба (иногда пульсирующие, чаще ноющие) . В отличие от болей при повышении внутричерепного давления и мигрени эти боли не сопровождаются тошнотой или рвотой.
Травы при головной боли:
* Мята перечная, мелисса, кипрей (иван-чай) . Заваривают и пьют как чай. Обладают легким снотворным действием.
* Омела белая. Применяют совместно с боярышником (сосудорасширяющее) , валерианой лекарственной (успокаивающее) , хвощом полевым (мочегонное) .
* Тимьян (чабрец) . Пить горячий настой или отвар. Наружно эфирное масло чабреца (ванны, ароматическая лампа, массаж) .
* Ива белая (кора) . При невралгиях, головной боли.
* Донник лекарственный. Употребляется внутрь и наружно (компресс из спиртовой настойки) .
Снять головные боли такого происхождения обычно довольно просто. Надо упорядочить сон - ложиться и вставать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов, но не "залеживаться" (особенно в выходные дни) . Не забывать о зарядке, больше двигаться.
Необходимо избавиться от стресса: не ставить перед собой невыполнимые задачи, не бояться высказываться и выражать свои эмоции, не стараться угодить всем, чаще смеяться, настроить свои мысли на позитивный лад.
При головной боли от тяжелого умственного переутомления полезно принять теплую ванну или попарить ноги в тазике 10-15 минут. Хорошо также выпить стакан горячего чаю с мятой и ложкой меда. Бывалые люди советуют съесть селедки. И конечно, полежать и отдохнуть, пока боль не пройдет.
При головной боли, вызванной малокровием и общим ослаблением организма (в таких случаях расширяются зрачки, слабеет пульс, лоб становится холодным) , рекомендуется туго завязать голову платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Выпить крепкого чаю или кофе.
Причиной головных болей может быть и курение - выводы делайте сами.

Связано с давлением. Я обычно включаю музыку арабские барабаны и начинаю танцевать. Как ни странно, проходит всё.

Проветрить комнату, натереть виски и затылок звездочкой, пойти погулять.

не болеть)

Не допускать того что бы она появлялась