Кружится голова,давление в норме что сделать,чтобы не кружилась?

***Часто головокружения могут сопутствовать некоторым заболеваниям нервной системы, мозга и
сердца. В этих случаях причиной вертиго (головокружения) может быть поражение органов равно-
весия, нарушение работы мозга при расстройстве кровообращения или отравления организма.
Головокружение часто наблюдается при малокровии (анемии) или кровопотере. Если головокру-
жение не вызвано никакими серъезными причинами, а только следствие, например, анамии или кровопотери, то это вполне легко устранимо. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по пол-
грамма пчелиного хлеба. Ложить его под язык и рассасывать, как леденец. А на ночь выпивать энергетический напиток: на стакан теплой кипяченой воды добавить 2 чайные ложечки меда,
2 чайные ложечки яблочного уксуса и каплю синего йода или люголя. хорошо размешать За не-
делю головокружения должны прекратиться. Формула крови также восстанавливается за несколь-
ко дней.

Выпей таблетку цитрамона, он тонизирует сосуды!

Если вы почувствовали головокружение, займите устойчивое положение, прижмитесь спиной к какой-нибудь опоре и зафиксируйте свой взгляд на каком-либо предмете. Старайтесь не в коем случае не закрывать глаза. Расслабленной кистью ногтевыми фалангами пальцев начните стучать по всей голове, начиная с темечка. Ваше головокружение, буквально за 1-2 минуты пройдет. В ближайшие два-три месяца, таким образом, вы избавитесь от головокружения раз и навсегда.

Светлана, задай свой подробный вопрос здесь
Vertigo. ru

малокровие. красное вино, гранаты, шоколад, гематоген, молоко

Полежать.. . Вообще хорошо бы физ. упражнения делать умеренно-от всего помогает!

присесть

Чтобы пришло всё в норму надо: принять пищу и поиграть в какие-нибудь увлекательные игры, мне очень сильно помогло!!!!