болит копчик слева.что делать и что это может быть(от чего)? неделю назад начала заниматься(комплекс упражнений по часу

Боли в копчике, по всей видимости, связаны с маткой (простатой) . Для избавления от боли в копчике иногда бывает достаточно одного – двух массажей копчика. Самостоятельно копчик массируется указательным пальцем со всех сторон, в том числе осуществляется давление на кончик копчика снизу вверх. Массаж копчика проводится ежедневно и изо дня в день до полного избавления от болезненности от прикосновения к копчику и от надавливания пальцем. Чем чаще массируемся, тем быстрей избавляемся от боли, недомогания. В день можно массировать раза два-три. Желательно, так же защипывать кожу живота ниже пупка и воздействовать на точку матки (простаты) со стороны живота и обязательно растирайте как можно чаще руки до локтя и ноги до колена изо дня в день до исчезновения жжения на коже конечностей. Удачи Вам.

Копчик небывает слева-справа- он один бывает\ а какой комплекс? -может если пресс лежа-тогда неудивительно

Если только начала заниматься, то первое время частенько будет что-нибудь побаливать. Сразу чересчур не надо усердствовать, постепенно все наладится. Через несколько дней, если и дальше будет побаливать, то можно помазать Финалгоном, только не на ночь, а то сильно печет, не уснете, на себе испытал.

Поменьше занимайтесь и сходите к хирургу, сделать рентген копчика.

Следи за состоянием. Если появится уплотнение или нарыв, сразу к врачу. У моего сына после занятий в тренажерном зале образовалась копчиковая киста. Делали операцию.

Надрыв связок . Снизить интенсивность . В режим тренировок надо входить плавно повышая нагрузку .

Попробуй побольше двигаться и поменьше сидеть!!!