крик души

Почитай, может поможет ...
, ДЕПРЕССИЯ !
На этот вопрос даются разные советы :
1. - одни советуют, что спорт способствует предупреждению и лечению депрессии, т . к . в качестве реакции на двигательную активность мозг начинает вырабатывать больше протеина VGF, ЕСТЕСТВЕННОГО АНТИДЕПРЕССАНТА .
Для борьбы с недугом рекомендуют коньки, теннис, йогу, плавание, танцы и т . д .

2. - По другой информации, предупреждают : ----многие думают, что стресс легко снять хорошей нагрузкой в фитнес - клубе .
Это после трудового рабочего дня только усугубят нагрузку на сердце .
Психическое состояние от этого тоже не выиграет .
В результате не только увеличивается нагрузка на сердце, но и возникает бессонница, и страдает иммунитет .

3 Лучшее средство от депрессии ---это ВЫЗВАТЬ ГНЕВ у того, кто ее переживает .
ГНЕВ ----ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЧУВСТВО, КОТОРОЕ ДАЕТ МНОГО ЭНЕРГИИ ТОМУ, КТО ЕГО ПРОЯВЛЯЕТ .
Ведь, кроме самого человека, никто не может нести ответственность за его состояние ; КРОМЕ НЕГО, никто не знает, ЧТО ЕМУ МОЖЕТ ПОМОЧЬ .

.
Лично я в таких случаях спасаюсь обыкновенной расстяжкой, но без каких - либо напряжений .
Еще мы с женой называем ЭТО -----ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ ,
Суть ее в том, что когда ничего делать не хочется, а уж тем более лишний раз напрягаться, один из нас ложится на ковер ( на пол ), а другой начинает его расстягивать, это очень похоже на Эротический массаж ( хотя он там присутствует в обязательном порядке )
После таких мероприятий состояние как правило улучшается, после важно по возможности сразу лечь спать ( сильно обостряются сексуальные желания ) , наутро встаешь как ОГУРЧИК .
Попробуй, может поможет .
Но для этого нужен партнер

УНЫНИЕ ---православная культура относит к одному из СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ .
Самое опасное ----СОСТОЯНИЕ АПАТИИ, когда чувства умирают и человек просто сидит, опустив руки, и ЖДЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИЗОЙДЕТ ...

ЧЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ЖИЗНЬ, ЧЕМ СИЛЬНЕЕ ОНА ДАВИТ НА ЧЕЛОВЕКА, тем больше ему необходимы РАЗРЯДКА, РАЗВЛЕЧЕНИЯ, РАДОСТИ ЖИЗНИ ,
Иначе, если человек в такой тяжелой ситуации остается наедине с самим собой, он ВЫНУЖДЕН БУДЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ СПОСОБАМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РАЗРЯДКИ .
И эти способы для него и общества в целом могут оказаться куда более опасными .

Как одно из средств борьбы с апатией ----НОРМАЛЬНАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ без комплексов ( хотя иногда ----в них самая прелесть ! )
СЕКСУАЛЬНОСТЬ будит чувства, заставляя человека вспомнить о том, что он живет .
Также для получения положительных эмоций является ---кино .
А конкретно ---комедии

Можно также порекомендовать немного самоанаиза, сегодня она более известна как АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА .
....ПОХВАЛИ СЕБЯ, ЛЮБИМУЮ

P.S.
А вообще -то правильно говорят пользователи, наверно НУЖНО ПРОСТО ХОРОШО ОТДОХНУТЬ ...

Я бы посоветовала обратиться к психологу или психиатру. У Вас самая натуральная депрессия. Вам выпишут таблеточки, пропьете их и всё пройдет.

Афобазол, курсом по инструкции и по возможности к психологу, все пройдет и это тоже!!

Прежде всего надо понять, что на то была божья воля и с этим надо смериться. Рано или поздно все там будем. Воспрянуть духом и понять, что жизнь не кончилась и что вы пришли зачем-то сюда, чтобы оставить после себя не слёзы, а смех. Перестаньте есть пилюли и думать о них а то сядете, а потом не слезите. Измените своё отношение к данной ситуации.... просто поймите, что так должно было быть, но это испытание, которое проходит каждый человек нужно пройти достойно. Я пониманию ваше состояние, но чтобы вы делали, если бы за 1,5 года умерли 7 человек и двое из них самые близкие и любимые. Поверьте тоже плакала и сейчас слёзы текут, но уже меньше, но я вообще не выпила ни грамма лекарства, даже валерьянки. Держитесь и всё у вас получится. Им там тяжело от наших слёз... плохо лежать в сырости.

Помни о том, что и ты сама умрешь. Раньше или позже. Может даже сегодня. Нет времени убиваться. Или убивайся, если хочется - это все без разницы. Но это - закончится! Помни об этом. Помни о смерти.

Моя бабушка говорила: Когда ей совсем плохо было, она дрова рубила, до такой усталости, что с ног валилась. Теперь дрова рубить не надо, но попробуй что-нибудь делать до усталости, или иди в тренажерный зал или в бассейн, в баню.

У Вас похоже, некротическая привязка из-за смерти близкого человека. Надо убирать. Обратитесь к магам на проекте в разделе "Магия".

И правда Вам нужно выпустить гнев и обиду из себя ( покричите, побейте подушку, спорт, рубите дрова, генеральная уборка в квартире и т. д. ) и отпустите от себя умершего близкого человека, подумайте, что своими слезами Вы делаете его нахождение ,,там, , тоже невыносимым.
Постарайтесь найти смысл в ЭТОЙ жизни.
Нам даются испытания только посильные, а то как и какими мы выходим из этих испытаний зависит только от нас.
Моя свекровь осталась вдовой в молодом возрасте, я фактически отдала ей свою дочь ( мы жили и живем вместе) , чем помогла ей справиться с горем. Забыть дорогого человека невозможно, память о нем у каждого в сердце, но жизнь продолжается...

найди себе пару точно поможет