почему когда нервничаю или переживаю у меня ужачно болит желудок,тошнит как бы

Так часто бывает, когда повышенный тонус вегетативной нервной системы. В этом нет ничего страшног - не переживайте. Если вдруг это будет Вас сильно беспокоить, можете накануне какого-нибудь мероприятия (доклад, публичное выступление) принять седативный препарат. Лучше всего Корвалол (25 - 30 капель) .
С уважением, Иван.

Есть несколько причин, одна из них снижение иммунитета вовремя таких срывов, другая, спазм кровеносных сосудов и недостаточное кровоснабжение слизистой и другая, стимуляция повышенной кислотности.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ
При болях в желудке массируем реберную дугу слева, начинаем от мечевидного отростка и вниз на протяжении 10-15 сантиметров. Особое внимание при массаже уделяем болезненным местам. Массируем два пястно-фаланговых сустава: мизинца и безымянного пальца на левой руке со стороны ладони. Массируем корень завитка на каждом ухе и внутреннюю поверхность стоп. Защипываем кожу живот в проекции желудка, а также соединяем пальцы под кожной складкой, которую надо создать по средней линии ниже мечевидного отростка длиной до десяти сантиметров. Массировать желательно по нескольку раз в день, и изо дня в день до полного исчезновения болезненности от надавливания или защипывания. Эффект можно ощутить буквально сразу после воздействия.
Болит, массируйте. Первое время можно и не отрывать свой большой палец от левой реберной дуги, это зона оздоровления желудка.

мышечные спазмы

может, уже есть какое-нибудь заболевание желудка? сделайте ФГДС и обследуйтесь на хеликобактер пилори (можно просто из вены кровь сдать, при положительном результате-обязательно ФГДС и лечение)

мне тоже когда переживаю!

Из-за нервов может образоваться язва. Так как в пупе - большой "сгусток" нервных узлов. Не нервничай. :-)