как избавиться от болей в шее, грудном отделе при остеохондрозе

Занятия в бассейне

Не есть майонез и томаты, салаты не заправлять растительным маслом-
заменить сметаной.

откажись от соли и больше двигайся

"Это хроническое и не лечится" -скажет Вам любой грамотный и честный врач. Уточняю: Всеми этими способами не лечится. У меня было :Грыжа диска позвоночника. обследование на МРТ. Лазер, массаж, иглоукалывание, массажный стол, аплипулльс, обезболивание (таблетки мази и уколы) ,всё это было мной лично пройдено в нескольких ведущих клиниках моего города Люди доходят до инвалидности 2 группы У врачей один ответ "Это хроническое и не лечится" . В итоге была назначена операция. Хорошо, что у меня было 2 месяца Хорошо, что в моём городе есть филиал клиники доктора Бубновского. Через 1.5 месяца главный врач моей поликлинники дикими глазами смотрел на им же самим выписанное направление на операцию произносил фразу: " У меня нет оснований считать Вас нетрудоспособным, я не могу продлить больничный" "Я понимаю, что Вы хотите закончить курс по методике Бубновского, но мы Вас туда не направляли. " " Методики доктора Бубновского Оздоровление позвоночника и суставов" Библиотека ЗОЖ" есть в киосках Роспечати. Если нет возможности, погугли в инете .Найдёшь сайт клиники, книги, видео. Но лучшу после МРТ найди возможность пройти курс в клинике Бубновского.

Если диагноз уже поставлен, и необходимо снять болевой синдром в домашних условиях - согревающие мази ("Аналгос", например) . Можно полежать на полу, подложив под голову валик (подобные продаются в ортопедических салонах) , повисеть на турнике (для вытяжения) . А из физиопроцедур - амплипульс, лазер, подводное вытяжение. Герудотерапия (пиявки) . Однако, не забывайте, что и у этих методов лечения есть свои противопоказания. Здоровья Вам!

пройти курс массажа

занятия в бассейне и еще я прошла курс у мануального терапевта (массаж)....

К врачу иди!

массаж, прогревание и больше двигайтесь! :-)

Комплексным подходом к решению проблемы, нужно убрать причину а не симптомы, качественными мазями на эфирных маслах убираеться боль и воспаление, но причина кроеться в недостатке микро и микроэлеменов, недостаток движения, качество принимаемой воды и т. д.

насколько я знаю лучшее средство -- плавание. не спеша, но регулярно