Подскажите народные средства лечения шейного остеохандроза.

зарядка каждое утро 5 мин
плавание
натирать позвоночник от основания до копчика и воротниковую зону каждый день за час до сна кремом Тенториум
баня еженедельно
витамины натральные

Мне помог костоправ.

"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ" - Есть в Роспечати - 50 руб. Конкретно работающая методика.

Прислушайтесь к тому, что советует Ученик. Эти рекомендации помогли уже многим страждующим.

2 флакона 5% йода и 10% нашатырного спирта надо взять их в равном количестве, например, 40 мл того и другого, смешайте слив в одну посуду, настаивайте 4-5 дней, жидкость станет прозрачной, этим составом натирайте проблемные места 2-3 раза вдень. Ни в коем случае не делайте компрессы- будет ожог на коже.
* 300 гр спирта, камфорный спирт 10 мл, йод 10 мл, 5 ампул анальгина, всё перемешать, и настоять и натирать 2-3 раза в день. Затем смазать тёплым растительным маслом и укутывать

взять жесткую мочалку.. намочить в ледяной воде.. и растереть болезненный участок.. пока гореть не будет.. и так пару раз в день.. до облегчения.. самомассаж..

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и просто
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.

В тех случаях, когда Вы испытывает нестерпимую, жуткую боль, от которой никуда нельзя деться, боль сравни зубной, надо использовать пункцию «сухой иглой» . Методика: находится центр боли, самая болезненная точка на теле, кожа в болезненной области обрабатывается спиртовым раствором для инъекций. Для обработки кожи, в случае отсутствия спиртового раствора для инъекций используется любая 75% настойка или муравьиный, борный спирт. Стерильной иглой от 2 мл. шприца делается прокол кожи, игла погружается на глубину 1.5 сантиметра и сразу вынимается. При необходимости можно произвести еще несколько проколов. При правильном выборе места прокола боль мгновенно стихает. После прокола особенно эффективен массаж в этой зоне.