Как повысить остроту зрения?

Приведённые ниже специальные физические упражнения необходимо выполнять
с целью профилактики появления и прогрессирования близорукости не реже 3
-–4 раз в неделю.
1. Исходное положение – сидя. Крепко зажмурив глаза на 3 – 5 сек. , а
затем открыть глаза на 3 – 5 сек. Повторить 6 – 8 раз. Упражнение
укрепляет мышцы век, способствует расслаблению мышц глаз и улучшает
кровообращение в них.
2. И. п. – сидя. Быстро моргать в течение 1 мин. (с перерывами) .
Способствует улучшению кровообращения.
3. И. п. – стоя. Смотреть прямо перед собой 2 – 3 сек. , держать палец
правой руки по средней линии лица на расстоянии 25 – 30 см от глаз,
перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3 – 5 сек. ,
опустить руку. Повторять 10 – 12 раз. Упражнение снижает утомление,
облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
4. И. п. – стоя. Вытянуть вперёд руку, смотреть на кончик пальца,
расположенный по средней линии лица, медленно приближать палец, не
сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнёт двоиться.
Повторить 6 – 8 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на
близком расстоянии.
5. И. п. – сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых
движений пальца. Повторять в течение 1 мин. Упражнение расслабляет
мышцы и улучшает кровообращение.
6. И. п. – сидя. Медленно переводить взгляд с пола на потолок и
обратно, голова неподвижна. Повторять 8 – 12 раз.
7. И. п. – сидя. Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в
другом направлении (4 – 6 раз) .

вот тут дальше читайте, надеюсь поможет
http://www.ref.by/refs/89/20138/1.html

стрикс.

Я бы все-таки рекомендовал пойти в поликлинику к тем самым врачам, которые, по вашему убеждению, там штаны протирают.
Кстати, эти самые врачи до этого еще 6 лет протирали штаны в институте, а потом еще 1-1,5 года в интернатуре.. .
Прежде чем задавать вопрос такого характера и просить совета - потрудитесь указать существующую в данный момент остроту зрения! Сколько у вас? В процентах? И что именно - миомия или гиперметропия (т. е. "-" или "+")????
Вот это как раз и следует узнать в поликлинике. Там же необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину снижения остроты зрения. И только после этого определяться с тактикой лечения и необходимостью коррекции зрения (очки ли линзы) . Кстати, утверждение, что от очков становится хуже - это обывательско-ошибочное утверждение. Повредить могут только неправильно подобранные очки.
На лазерную операцию пока не хватает денег? ! Не факт, что она вообще нужна! Возможно, что необходимы совсем другие методы лечения.

Очень полезно смотреть по 5 минут в день на звезды (если они видны, конечно :) ) Даже если сначала будет видно только пятна света - постепенно будете видеть все четче. Я сама так очки сняла.

Еще попробуйте дырчатые очки.

Очки — выражение бессилия и беспомощности официальной офтальмологии.
Они — залог дальнейшего ухудшения Вашего зрения.
Поэтому если хотите снять очки, то снимите их.
Йог Раманантата