Без разницы с чем, главное надо избавится от боли. Массируйте и она пройдет недели за две. И позабудь. И так всю жизнь. Заболело - массировать) )
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ.
Своим кулаком воздействуйте на те места которые вас беспокоят изо дня в день и в день по нескольку раз до полного исчезновения болезненности под вашим кулаком. Если у меня возникает боль в спине, то я делаю всегда сам себе массаж, но к этому надо добавить щадящий двигательный режим. Он заключается, прежде всего, в исключении наклонных движений. Поднимать низко лежащие предметы только за счет приседания. Воздействию массажу подвергаются все болезненные места на позвоночнике и спине, крестце, на подвздошных костях и ягодицах, это сзади. Для этого использую свой кулак, угол стола – это для воздействия на боль в ягодице, дверной косяк – это для воздействия на болезненность в области грудной клетке, лопатки, на грудной отдел позвоночника, для этого же можно использовать и скалку с надетым на неё резиновым кольцом кистевого экспандера. Со стороны живота воздействие ведется через живот на позвоночник при помощи большого пальца или рукояткой молотка, горлышком пластмассовой 0,5 литровой бутылки заполненной водой без пузырьков воздуха. Позвоночник продавливается чрез живот до боли и удерживается в течении 10-20 секунд и так раза два - три в день и изо дня в день до полного исчезновения боли как на позвоночнике сзади, так и спереди, когда его массируем через живот. Если Вам можно привлечь постороннего человека, то воспользуйтесь его локтем, пусть помассирует им ваши болячки на спине.
Болезни, лекарства
у меня в последнее время болит позвоночник, с чем это может быть связано?
К врачу на обследование !
Может быть у вас защемление нерва, может радикулит...
Смещение сегментов спинного мозга.
1)сутулишься
2)после становой тяги, иногда побаливает
3)возможно кровать мягкая, подложи какую нибудь доску. или на полу стели тоже вариант
веси на турнике, должно пройти.
2)после становой тяги, иногда побаливает
3)возможно кровать мягкая, подложи какую нибудь доску. или на полу стели тоже вариант
веси на турнике, должно пройти.
Срочно к невропатологу!!!! Причин может быть множество...
Похожие вопросы
- мля последнее время болит печень и почки, хотя пиво пью редко, в чем дело тогда?
- Много новых родинок В последнее время появляется много новых родинок, с чем это связано?
- последнее время болят мышци на руках есть ли народное средство,,,
- Когда громко урчит живот это нормально? Или нет? Последнее время болит живот в верху около груди.
- Последнее время очень болит позвоночник, особенно шея и поперёк. от чего это? что делать?
- Болит позвоночник в самом низу !!!Что это ?
- В последнее время часто болею. 2-3 раза в год стабильно. С чем может быть связано?
- Третий раз за последних 2 месяца болею гриппом,с чем ето может быть связано,раньше практически не болела
- Девушки, а как у вас болит живот во время месячных? У меня раньше просто болела поясница, а последнее время просто
- Болит позвоночник. С каждым днем все тяжелее ходить. Поможет ли пневмокарсет?, лечится нет денег и времени.