Зрение -4 ...можно ли востановить?

К врачу можно один раз сходить, чтобы убедиться: кроме 4-х диоптрий нет никаких отклонений. А не для того, чтобы выписали очки. Очки - это костыли, как правило на всю жизнь. Исправить зрение можно: нужна железная дисциплина, крепкая воля, абсолютная вера в то, что победишь, и хорошая методичка. Считаю, что таковой является методика Норбекова. Сама я таким образом убрала две диоптрии. Честно: немного осталось. Главная причина - отсутствие той самой дисциплины, когда каждый день нужно найти для себя полчаса, сначала добиться успеха, потом его закрепить. Уверена: наш организм мощная самовосстанавливающаяся структура.

Восстановить можно, элементарно, только вот все то неохота, то некогда. Просто нужно постоянно делать упражнения для глазной мышцы, которая привыкла работать для " близи ", а для "дали "не хочет, обленилась, как и мы. У меня такое же зрение, как только начинаю делать упражнения, зрение сразу улучшается. Какие упражнения ?-вращение глазами, смотреть попеременно то вдаль, то на близкий предмет. Про операцию не думайте, очень большой риск .Вот и все. Удачи !!!

миопия средней степени, прогрессирует - лучше этот прогресс остановить - к врачу идти придется, для начала можно в районную поликлинику

только операция-лазером (лучше) или хирургическим путём.

ну наследственность возможно
и дело не в компьютере и телике!

все же идти к врачу надо!