Как жить дальше не боясь?

Не переживайте, это пройдет, ваш страх сейчас это нормально. , психологическое спокойствие приходит намного позже, вам нужно просто себя сейчас чем то занять, отвлекать не думать об этом, смотрите веселые фильмы (комедии) не зацикливайтесь на плохом, самовнушение - очень сильная штука, старайтесь просто на что то переключиться! у меня бабушка перенесла в молодости очень серьезную операцибю (прикоторой шанс выжить 2%, начала просто думать, что ведь все хорошо, значит надо было именно так, со временем все прошло, и теперь даже есть и пьет то что ей категорически нельзя - на протяжении уде многих лет!) ! так что не бойтесь, все у вас наладится, просто воспринимайте ваш страх адекватно, так должно быть и это нормально, да и вообще вас бы не выписали из больницы если бы врач не был уверенн в ваших силах и здоровье! Удачи!

СТРАХ
Эмоция или чувство сильного беспокойства, сопровождаемого осознанием реальной или мнимой опасности, угрозы. Состояние боязни в некоторой ситуации.
Страх – необходимое для человека чувство: оно помогает ему в столкновении с реальной опасностью. Психологи утверждают, что существует два естественных вида страха, нормальные для всякого человеческого существа, – страх пустоты и страх падения. Страх – здоровая реакция, когда возникает реальная опасность; в подобных случаях это реальные страхи. Например, когда водитель теряет управление и автомобиль на большой скорости мчится на нас или когда на нас реально нападают, мы инстинктивно знаем, что должны реагировать быстро, чтобы нас не убили и не ранили.
Неизмеримо больше страхов нереальных – испытываемых, когда нет реальной угрозы нашей жизни. Среди таких нереальных страхов – физические страхи, такие, как СТРАХ ПЕРЕД ЖИВОТНЫМИ, страх болезни, смерти, страх перед полетом, перед путешествием в одиночку, боязнь определенных мест, грозы, темноты, замкнутого пространства, толпы и т. д. ; эмоциональные и ментальные страхи, такие, как страх осуждения, критики, боязнь высказаться, быть правдивым, предъявлять свои требования, выступать публично, прощать, страх быть отвергнутым или покинутым и т. д.
Все эти нереальные страхи обусловлены памятью о каком-то прошлом событии, пережитом лично или кем-то другим, – памятью, которая активизирует наше воображение в настоящий момент. Страхи мешают нам быть самими собой и полноценно переживать наши опыты. Страхи питаются и поддерживаются нашими ВЕРОВАНИЯМИ МЕНТАЛЬНЫМИ.
В любом случае нужно знать, что и реальный, и нереальный страх возбуждает в нашем физическом теле одни и те же физиологические процессы. Так, в случае настоящей опасности тело, устроенное таким образом, чтобы встретить угрозу разумно и безошибочно, обеспечивает силу и энергию, необходимые для реакции и эффективных действий в сложившихся обстоятельствах. В ответ на реальную опасность МОЗГ дает команду надпочечникам на интенсивное производство адреналина, необходимого для извлечения глюкозы из жировых запасов в мышцах; энергия глюкозы позволяет резко ускорить работу всех систем организма. Мысль работает быстрее, сердце бьется чаще, легкие поглощают больше кислорода. Прибывают физические силы, увеличивается ловкость – мы готовы встретить опасность.
Когда мы переживаем нереальный страх, в нашем теле происходят точно такие же физиологические процессы, поскольку мозг не видит разницы между реальным и нереальным. Он отвечает на полученное послание страха. Тело принимается за работу и активизирует все системы, от чего они сильно изнашиваются – обычно преждевременно. Кроме того, адреналин, произведенный надпочечниками, не используется на физическую деятельность и отравляет наш организм.
Поскольку человек ежедневно переживает множество нереальных страхов, то нетрудно догадаться, почему он так устает к концу дня. Вспомни, мы сознаем в среднем около 10 % того, что происходит в нас; 90 % бессознательных (в том числе нереальных! ) страхов производят в нас свое разрушительное воздействие. Ты видишь, сколь необходимо как можно скорее ОСОЗНАТЬ твои верования (которыми питаются твои страхи) и изменить, трансформировать их – ведь только ты сам можешь это сделать.
Неосознанный, неизвестный нам страх с годами становится все сильнее. Помимо разрушительного воздействия на здоровье, нереальные страхи препятствуют некоторым опытам и мешают полноценно насладиться жизнью. Например, человеку хочется пойти на прогулку, уехать куда-то на период отпуска, отправиться в путешествие – но он боится покинуть дом: а вдруг случится неприятность? Вдруг его ограбят, или дом сгорит, или сам он заболеет и т. д. ? Эти страхи не дают ему пережить новые опыты. В конце концов, он убеждает себя, что дома ему лучше; ему уже кажется, что так и комфортнее, и безопаснее. Его страхи опять победили. Они питаются именно таким способом и становятся все сильнее, пока не одолеют человека настолько, что диктуют ему все его решения – вопр

Это на подсознательном уровне осталось. Если считаете, что сами не справитесь, то нужно идти к психологу. А так, нужно просто поменьше думать о плохом. Была черная полоса в жизни, наступит и белая. Удачи и не отчаивайтесь...

всем лезут в голову дурацкие мысли.. . кто-то сам справляется, кто-то с богом начинает общаться, кто-то к психологу топает.. . вы сами себе хозяйка, не зависимо от природы ваших мыслей, ТОЛЬКО вы сами сможете от них избавиться...

а я думаю, не надо всё брать на себя, надо верить в Бога, и само собой будет хорошо, обязательно! я не призываю к фанатизму, но ведь наши предки много веков так жили, это правильно.

1,5 года назад у меня был рак .Было очень страшно. Постепенно страх ушёл, появились силы жить дальше. Крепитесь.

Не задумываться над проблемой, смотреть по больше весёлых передач,
общятся с друзьями, и самое главное не обращять внимания на нелепые высказывания. Займись любимым делом, послушай любимую музыку, вообще музыка чудесная вещь.