Анемия. Как справиться?

Анализ крови развернутый (из пальчика). Гемоглобин:106 Еритроциты 3,8 Цвет.показатель 0,96 Лейкоцыты 4,7 Скорость осаждения эритроцитов 6 Паличкоядерные 3 Сегментоядерные 44 Еозинофилы 0 Лимфоциты 43 Миноциты 10 Плазматические клетки = Аналазы показали,что это анемия. Дело в том,что моего терапевта не было и меня принимал совсем другой врач. Он подтвердил анемию и сказал,что нужно еще разобраться вследствие чего она возникла. Но,мол,дальнейшие разбирательства только с моим лечащим врачем... Но проблема вот в чем: мне завтра нужнло ехать в командировку на неделю. Я не смогу пойти к врачу аж до следующей среды. Доктор приписал на первое время "Сорбифер-дурулекс".(правда в нете есть только "Сорбифер-дурулес"). Посоветуйте: 1)ехать ли мне вообще в командировку? Не навредит ли мне поездка? 2)Если ехать,стоит ли пить это лекарство,ведь в инструкции написано,что его можно пить только при анемии вследстивии недостатка железа в организме... А вдруг причина не в этом и мне в дороге станет плохо? 3)Посоветуйте,какие продукты питания лучше всего повышают гемоглобин?( Как бы,просто я считаю,что при таком заболевании вряд ли стоит бросаться пить препараты... Можно же просто соблюдать специальную диету для повышения гемоглобина.)