как вылечить скалеоз в 16 лет 1 степени? стоит ли покупать корсет?

Укреплять мышцы спины это и будет карсет. Питание должно быть полноценным, потому что нужен строительный материал на мышцы и кости и прочее. Одна из причен скалиоза - рахит, т. е в детстве кальций усваивался плохо.

Нет Корсет покупать не стоит. Хотя в он поддерживает фигуру в физиологически правильном состоянии, но в нем мышцы спины не работают и за невостребованностью - отрофируются. Ослабев, мышцы сами уже не будут держать спину, сколиоз будет развиваться

Вылечить скалеоз можно физзарядкой. Пойди на ЛФК
И обязательно хороший массаж и не каких мануалок!
Все станет на место как должно быть.... Обязательно плаванье и турник!! !
И следи за осанкой стоять нужно около стенки по 3 разв на день по пять мин.
Должен касаться головой, лопатками, ягодицами и икрами ног ...

Найди врача костоправа. Тебе необходимо править кости таза, чтобы убрать сколиоз! Это единственное и правильное будет решение. Иначе инвалидность в 25 лет будет тебе обеспечена.
Массажи, лекарства и прочая чепуха - не помогут!

это большой и сложный труд, но то что гимнастику вам нужно теперь вписывать в жизненную необходимость, это несомненно, Массаж также хорошее профилактической средство, Скалиоз же имеют почти все детки после наших сидений в школе в той или иной степени, рекомендую вам таже обидется на стул, это ваш враг намре один, и подружитесь с турником ) будьте здоровы

УВАЖАЕМЫЙ КЛИМАНОВ ВАЛЕРИЙ! ОТКРОЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА УЧЕБНИК ИЛИ ЛЮБУЮ КНИГУ ПО ОРТОПЕДИИ И ТРАВМОТОЛОГИИ И УЗНАЙТЕ, ОТКУДА БЕРЕТСЯ СКОЛИОЗ! И ПРИ ЧЁМ ТУТ КОСТИ ТАЗА, ЕСЛИ ЭТО ПОЗВОНОЧНИК! Думать надо!
Вам, молодой человек: массаж и лечебная физкультура. Только пожалуйста, найдите специалиста в государственной клинике, желательно в специализированных отделениях ортопедии или в центрах реабилитации. И массаж не общий, а при сколиозе. Вам можно не все виды спорта. Просто хотя бы проконсультируйтесь у ортопеда. Это очень важно. В каком городе Вы живете?

не стоит! надо делать хотя бы 1 раз в неделю массаж позвоночника и заняться базовой техникой ТАЕКВОНДО, С ПОЗВОНОЧНИКОМ СРАЗУ ПРОБЛЕМ НЕ БУДЕТ и насчёт таза тоже не думай просто познакомься с умными корейцами