Возможно вылечить плоскостопие в 16 лет?

юношеском и зрелом возрасте можно и нужно упорно лечить и ЧАСТИЧНО можно вылечить. ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшить стадию

Плоскостопие не особо-то грозная болезнь, но за счет плохой амортизации много, очень много плохих побочных явлений: побаливание головы, плохая работа спинного мозга, головного мозга, утомляемость и проч.

Правда, надо сразу сказать, что среди врачей много халтурщиков и плоскостопие сейчас врачи еще плохо лечат. Очень важно найти хорошего массажиста-мануальщика, который бы подкорректировал. И проработал нужные мышцы.

Надо УСЕРДНО делать зарядку для стоп.
Катать старую деревянную скалку (можно бутылку) с нажимом. Ходить на пятках и носках, внешней и внутр. стороне стопы.
Хорошо бы если бы квалиф. врачи специально под вас сделали бы стельки. И посоветовали как их носить ЛИБО постоянно ЛИБО по полдня, чтобы стопа сама тренировалась. ТРЕНИРОВАЛАСЬ. В любом случаи хорошее упражнение это сгибать-разгибать пальцы стопы (как бы в кулак) , это еще важно, чтобы потом не было «косточек» . (особенно относится к девушкам- нельзя носить высокие каблуки, особенно с острыми носами)
Важно ходить босиком, но не по ровному, а по гальке, по земле.

плоскостопие и в более раннем возрасте плохо поддается коррекции, конечно специальная обувь не позволяет прогрессировать заболеванию, но и ВЫЛЕЧИТЬ маловероятно . А вааще все зависит от тяжести заболевания . плоскостопие легкой прелегкой степени я лично считаю как вариант нормы

Обувь специальная или подстилки необходимы, а дальше с врачом

Конечно. Есть такая сеть магазинов "Ортека".В поисковике вбейте и будет Вам счастье.

Плоскостопие можно полностью вылечить до 6-7 лет, до 13-14 лет можно значительно улучшить состояние стоп, а у взрослых можно только не допустить ухудшения состояния. Плоскостопие лечится четырьмя основными способами: гимнастика, массаж, ношение ортопедической обуви и даже оперативные вмешательства. Ношение ортопедической обуви Вам предстоит пожизненное. Хорошая ортопедическая обувь (например, от ТМ ORTOPEDIA, ortopedia-shoes.ru) поддерживает ступни при ходьбе в правильном анатомическом положении, исправляя деформацию или не давая ей прогрессировать. Ортопедический эффект дает и специальная многослойная подошва, внутри которой есть слои специальных материалов и приспособления, распределяющие нагрузку равномерно - техногель, антишоковая система dincoHEEL. Как работают эти приспособления и материалы, включая анатомический супинатор, можно прочитать в разделе "Информация" на указанном сайте.