У меня хроническая усталось... Поможет ли спорт?

Если все другие причины устранить, то поможет. Если нет, то просто поддержит. Опять же смотря сколько спорта и какого. С силовыми упражнениями вроде как не надо перебарщивать. А аэробные/кардио упражнения (бег, вело, эллипс и т. п. ) полезны во многих случаях. Только при подборе нагрузки надо учитывать возможности сердечно-сосудистой системы. И опять же, если начнёте регулярно заниматься, то надо ещё и питание будет сбалансировать.

попейте магний 6 и все станет в радость и спорт тоже

Спорт выматывает, физ. упражнения просто изматывают еще больше. Попробуйте лучше на каток сходить, так сразу заряд бодрости и хорошее настроение гарантировано.

хроническая усталость - это диагноз, который ставит врач
а ты его вряд ли посещал

скорее всего ты просто чувствуешь себя усталым, хотя и высыпаешься.. . а это совсем другое ))

так что спорт попробуй - организм действует по принципу "инерции" (если этол можно так назвать) - сначала ты ЗАСТАВЛЯЕШЬ его вырабатывать энергию, потом он начинает вырабатывать ее сам (разумеется при условии, что ты себя не запускаешь)

Сначало обследуйтесь! Кстате может быть это проблемы спозвоночником или низкий гемоглобин. Короче -к врачу! А потом уж и спорт (плавание, езда на велосипеде)

У меня эта усталасть уже как раз от спорта.
Я два раза в день занимаюсь спортом утром и вечером, похудеть я похудела, но вот голова часто кружится и как-то плохо мне.
Вес было дошёл до 74 кг, вот тогда я и запаниковала, теперь мой вес 67 кг. А это мой вес сейчас и сегодня: Вернее только что.
Хотя сил прибаляется и муж это замечает, что я более весёлая после спорта, но если я им знамаюсь 3 раза в неделю, а не каждый день утром и вечером, забывая обо всё на свете. Удачи вам.

Это вам доктор диагноз поставил? И не сказал, что вам поможет?

Или это вы сами себе поставили диагноз? Тогда вы сами компетентны и должны знать, что поможет а что нет.

Да в этом случае спорт еще больше вымотает. отоспитесь, попейте витаминов, желательно свежевыжатого сока.