Болезни, лекарства

Боли в коленях

В коленях переодически возникает боль, особенно когда сижу какое-то время с согнутыми ногами на стуле (уж не говоря о позах со скрещенными ногами или на корточках) раньше занимался с штангой и вот тогда впервые ощутил подобные вещи, пока не стал заматывать колени во время тренировки... так же были небольшие травмы. Так же иногда присутствует треск при сгибании ног, не сопровождающийся болями. Все это иногда накатывает и потом может длиться по нескольку месяцев... потом боль пропадает и через какое-то время опять появляется. Интересует меня есть ли упражнения для исправления подобных вещей... например какие-нибудь асаны из йоги или еще что-нибудь... может кто-то сталкивался с подобными проблемами и может подсказать что ему помогло... какие-то упражнения или таблетки... мне советовали Терафлекс, но он не дешево стоит, если кто пил поделитесь помогли вам эти таблетки?
Александр Нюхалов
Александр Нюхалов
2 739
Врач необходим! Артрит, артроз главное не запустить иначе сложности на долгие годы, а он не излечим! Я маме купила в Зоомагазине ALEZAN для суставов- бомба! Бегает после этого геля как лошадка. + гимнастика для суставов- плавные разные движения + холодец или желатин замачивать и пить по утрам+ настойка с лаврового листа+ вывести соли Рисовым очищением. Про это в поисковике посмотрите как его замачить. Будьте здоровы!
Руслан Сыса
Руслан Сыса
4 672
Лучший ответ
Александр Нюхалов насчет холодца я вегетарианец) А что за бомба такая alezan и почему в зоомагазине? Неужто для зверей препараты лучше чем для людей?)
Руслан Сыса холодец- замените на желатин. Растворить в воде на ночь и утром съесть! Для лошадей alezan и zoo Vip. Но вам даже любой продавец подробно расскажет и только люди и покупают его. Попробуйте обязательно!
Обратитесь в Центр Бубновского. Адреса на сайте Центра.
А пока почитайте вот это: " Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ"
Игорь Микус
Игорь Микус
73 470
Попробуйте голодать раз в неделю по по 24ч. Голодание многие проблемы может решить (если нет противопоказаний) , которые не лечат другие средства. Голодание переводит организм в режим самовосстановления.
ЛМ
Людмила Моцевая
25 833
Александр Нюхалов раньше (лет 10 назад) пробовал голодание, правда не раз в неделю по 24 часа а по три дня пару раз, но у меня проблемы с набором веса и голодание приносит большие потери в весе, поэтому я перестал этим заниматься... вообще я не слышал ни разу что бы голодание помогало как-то суставам хоть это и довольнотаки полезная штука
Фиговы дела - АРТРОЗ это ...

p.s. Беги к врачу, делай ренген больных суставов, если не слишком запустил ...хотя если хруст имеется, значит уже имеются необратимые изменения, вообщем для инфы в инете почитай про АРТРОЗ, много нового узнаешь ...

p.p.s. Холодец врятли поможет - одно из заблуждений! Востановить потерю калция в костях дело не легкое в таких случаях уже скорее не эффективное, ну если только лопать кальций в чистом виде, глюконат кальция, или ещё лучше карбонат кальция, как вариант подойдет яичная скорлупа, высушенная и измельченная ...
Алексей В
Алексей В
8 832
Александр Нюхалов Хруст в коленях у многих есть и без каких-либо болевых эффектов, у знакомого уже больше 10 лет такая штука и ничего не болит. У меня он кстати то есть то его нет. Насчет артроза, почитал, но мне кажется это не очень похоже на то, что у меня.
можно просто делать упражнения на коленки, разминать их, например ставить ноги на ширине плеч, руки на колени и круговыми движениями, потом тоже самое только ноги вместе. Упражнений множество. А еще очень эффективно - это холодец из куриных лапок. Мне тренер советовал, правда лично на себе не испробовала, а он излечился!
АИ
Актолкын Исмагулова
643

Похожие вопросы