Как избавиться от близорукости в 15 лет? посоветуйте, пожалуйста, чтони-будь, кроме операции, заранее спасибо

Для поддержки зрения вам, в первую очередь, понадобятся бета-каротин, витамин В2, цинк, селен, но особенно эффективным признаны лютеин и антоцианы черники.
Лютеин содержится в сетчатке глаза и призван защищать ее от повреждений и старения. Если его в глазной ткани достаточно, то подобно солнцезащитным очкам он отражает вредоносную голубую часть спектра светового потока, нейтрализует ее разрушающее воздействие, если какая-то часть лучей все же проникла в уязвимые структуры сетчатки, и одновременно связывает свободные радикалы. Лютеин присутствует в шпинате, сладком перце, яичном желтке, киви, сельдерее.. . Офтальмологи советуют ежедневно потреблять с пищей минимум 5 мг лютеина, а для тех, кто испытывает повышенную нагрузку на зрение, 9 мг.
Антоцианы – основные активные компоненты ягод черники – также оказывают мощный антиоксидантный эффект, нейтрализуя действие свободных радикалов. Они защищают сосуды, стимулируют синтез и регенерацию зрительного пигмента родопсина, тем самым способствуя повышению остроты зрения и его адаптации к искусственному освещению.
Попав в организм человека, антоцианы ускоряют процесс обновления сетчатки, снижают усталость глаз, обеспечивают полноценное снабжение кровью зрительных клеток и нервных окончаний, без чего качественная обработка зрительных сигналов в головном мозге будет затруднена.
Эффективные антиокислители – витамины А, В, Е, цинк и селен – в свою очередь, защищают клеточные мембраны сосудов, отвечающих за кровоснабжение глаз, и улучшают нервную проводимость.
Вопрос, однако, в том, как обеспечить организм тем же лютеином и антоцианами. Из свежих продуктов – затруднительно. Для получения суточной нормы лютеина и антоцианов придется каждый день съедать, скажем, полкило перца и 3 килограмма черники. Не каждому это под силу.
Поэтому офтальмологи сегодня настоятельно рекомендуют дополнительно принимать биологически активные вещества для здоровья глаз в составе комплексных витаминно-минеральных препаратов.

Метод Бейтса, Норбеков, гимнастика Стрельниковой.

Не в коем разе не одевать очки. Это точно уже конец. Молодой организм способен решить эту проблему сам, без всякого вмешательства. Сайт - Близорукость.

Если близорукость не очень сильная, то помогут:
1 гимнастика для глаз
2 витамины, которые в моркови, чернике, и т. п
3 очки (не помню, как называются, проконсультируйтесь в оптике) - темные "с дырочками", к ним прикладывается инструкция. какие выполнять упражнения.

если минус большой, -4, например, то никак не избавишься. Потерянное не вернуть, можно лишь сохранить, что осталось. Есть специальная гимнастика для глаз, она никому не помешает и вреда не принесет, найди ее в инете. И поменьше сиди за компьютером-основной вред для глаз нашего времени.