как привести себя в тонус после сильной болезни?

После болезни, которая сопровождалась очень высокой температурой, в течении нескольких дней, меня очень тянуло на природу, особенно в лес, ездила, незнаю почему, но реально становилось легче и появлялся прилив сил. Так, как тошнило даже от воды, старалась пить компот из шиповника и кураги и есть во время болезни не хочеться, добавляла чеснок в еду, чтобы немного появлялся аппетит, Желаю Вам быстрого выздоровления!

Не останавливать процесс очищения, не мешать иммунитету очищать организм. Обильное тёплое питьё с имбирём, мёдом, лимоном, брусникой, 2 л чистой тёплой структурированной воды. Температуру снижает вода. Лекарствами её снижать нельзя. Организм автопилотный, процессы в организме закономерны. Горло обрабатывать коллоидным серебром.
Чай с эхиноцеей, солодкой. Сорбенты -защита почек от интоксикации
1т энсорала, любые другие сорбенты.
Быть крепким, достаточно очищаться и укреплять иммунитет регулярно.
Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Затем для укрепления иммунитета есть уникальный продукт моделирующий иммунитет Молозево, Жир печени акулы, Кора муравьинного дерева. Мега ацидофилус-дружественные

Медовуха с мясом !

Отвар овса с медом очень хорошо помогает и придает силы...

Апельсины, лимоны, энергичныая ходьба на свежем воздухе.
Хорошо высыпаться. Попить настойку элеутерококка.

Витамины, минералы, антиоксиданты!

Куринный бульён спасает от простуды.
Женьшень - настойка.
Зверобой - чай.

1. - Режим. ложится по раньше. И долго не валятся утром.
2. Диета. Витамины, минералы, белки. Не есть много жареного и жиного.. .
3. Мышечный тонус - зарядку делать=) и гулять на свежем воздухе. Человек в среднем должен прохадить в день 4-5км. Для востановления 3 хватит=)
4. умыватся прохладной водой