как поднимать давление? кроме коньяка- спиртное не переношу. на улице меня качает из стороны в сторону

Ограничить потребление меда, сахара, шоколада, помидоров, масла, картофеля, молока, сметаны. Одна из причин гипотонии- ослабление деятельности половых желез, недостаток половых гормонов тесно связан с нехваткой в организме витамина Е. Дефицит витаминов С и группы В тоже приводит к снижению давления. особенно часто развивается гипотония при недостатке пантогеновой кислоты (витамина В5), которая обеспечивает нормальную деятельность надпочечников. Употребляйте в птщу продукты, содержащие достаточное кол-во железа - телячья печень, бобы, курага, изюм, миндаль, гранаты, морковь, петрушка, свекла. Всасыванию железа способствует витамин С, которым богаты цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, зелень. Хороша для гипотоников и фолиевая к-та, которая содержится в пророщенной пшеницы, чечевице, грецких орехах, шпинате, капусте, лососе, тунце, сардинах. Как Вы понимаете, сначала необходимо выяснить причину гипотонии, чтобы ее побороть. Повысить давление можно таким образом (но это не метод лечения, а скорая помощь для орг-ма) . Поставьте любой палец на 7-мой шейный позвонок (это горбик между шейными и спинными позвонками) . Начинайте крутить по горбику, чуть-чуть нажимая на него по часовой стрелке. Если почувствуете, что ноги уже не ватные, это признак, что давление уже нормализовалось. Хорошо также заваривать листья лесной земляники и пить вместо чая.

Самое простое средство при ГИПОТОНИИ - это физические упражнения. Надо помнить, что эффект от них наступит не ранее, чем на 7-10 день регулярных занятий. Самые простые упражнения "для самых ленивых" делаются в положении ЛЁЖА. Вот они:
http://www.medicinform.net/cardio/cardio_pop39.htm

Тонизирующие средства

1. Женьшень корень. Настойка. Принимать по 15-25 капель 2 раза в день, курс лечения 3-6 месяцев в осенне-зимний сезон. Весной и летом пить нельзя.

2. Заманиха высокая. Настойка. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при истощении, а также при физической и умственной усталости, при половом бессилии.

3. Левзея сафлоровидная (маралий корень) . Настойка. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день утром и в обед, за 30 минут до еды применяется как тонизирующее при переутомлении, половой слабости, при умственном и физическом утомлении,

4. Аралия манжурская. Настойка. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется как стимулирующее центральную нервную систему при, половой слабости, нервном истощении, депрессивных состояниях, остаточных явлениях после воспаления мозговых оболочек, контузий и сотрясений головного мозга.

5. Лимонник китайский. Настойка. Принимать по 20-40 капель 3 раза в день. Принимать натощак или спустя 4 часа после еды. Порошки по 0,5–1 г. 2 Раза в день. Применяется как стимулирующее и тонизирующее нервную систему не только при переутомлении и понижении работоспособности практически здоровых людей, но также и лечения астматических и астено-депрессивных состояний у психических и нервных больных. Противопоказано при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.

6. Родиола розовая (золотой корень) . Настойка. Принимать по 20-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется при упадке сил, переутомлении, общей слабости, болезнях почек, печени (воспалительные процессы) , одышке, диабете, туберкулёзе, женских болезнях, улучшает аппетит и сон, снимает усталость, приводит в норму кровяное давление, снимает головные боли действуя главным образом на нервную систему, удаляет неприятные ощущения в области сердца, активизирует работу щитовидной железы, импотенции, наружно при ранах, ушибах, ревматизме, радикулите, экземе. Противопоказано при резко выраженных симптомах повышенной нервной возбудимости и истощении корковых клеток, лихорадочных состояниях, гипертонических кризисах.

7. Пантокрин. Настойка. Принимать по 15-20 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется как сильное тонизирующее средство при умственном и физическом переутомлении, импотенции, как обще укрепляющее, при подагре, нервных расстройствах и др.

8. Элеутерокок. Настойка. Принимать по 15-20 капель 2 раза в день утром и в обед за 30 минут до еды. Применяется работоспособность, при импотенции.

Все перечисленные препараты принимать 2-3 недели, а затем сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Длительное время принимать не желательно.
http://www.sovets.ru/folkmedicine/696.htm

элеутерококк

Нельзя решать эту проблему от случая к случаю. Все советы хороши (с травами), но очень заморочно их использовать. Есть натуральные фитопрепараты, клинически испытанные и сертифицированные. Сама пью. Если интересно. Пишите.

Как скорая помощь, горький шоколад (какао должно быть не менее 70%) положите на язык, он должен растаять. Это, кстати, признак качественного шоколада. Запиваете глотком горячего зелёного чая. Чай готовится из расчёта 1 чайная ложка заварки на стакан горячей воды. Обязательно после кипячения вода должна успокоиться.
А вообще, мне "Тонгинал" нравится, через месяц после начала приёма, давление стабилизируется на нормальном уровне .Очень мягко действует и сразу самочувствие улучшается.

Лимонник. 3-4 семечка за один прием. Можно варенье либо настой, но понемногу. Хорошо принимать настой элеутеракока или женьшеня по 15 капель.

у меня у самой чень часто низкое давление, помогает шоколад ( лучше горький) , крепкий чай или кофе

Поднять давление на один раз помогут таблетки. Я же знаю спсоб как стабилизировать давление на всю оставшуюся жизнь. Во-первых если куришь - то надо бросать, значит не с твоими сосудами травить жизнь никотином, иначе никакие рецепты не помогут. То же самое касается алкоголя. Если не куришь и не пьешь, заведи себе правило в день съедать один лимон. Режешь мелкми дольками, ложишь в баночку, пересыпаешь сахаром, хранишь в холодильнике, с чаем ли, просто так сок лимона из баночки отпить, но регулярно его кушаешь. Со временем проблемы с давлением перестанут существовать для тебя вовсе. Особенно это актуально после 30 и до бесконечности. =))) И еще - не пей кофе в середине дня и вечером, ему место только утром. Но иногда давление скачет из=за стрессов, а пониженное давление верный признак налегающей изнутри депрессии, поэтому настояка зверобоя три раза в день, на сахар ли, в чай ли - за 20 дней улучшит твой психологический тонус.

можно сварить кофе

кофе, элеутероккок

солёное повышает давление

Хорошо тонизируют сосуды природные стимуляторы: лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Принимайте настойку из любого вышеназванного растения 2 раза в день (за 30 мин до завтрака или обеда) по 20 капель, разводя их в 1/4 стакана воды. Проведите курс лечения в течение 2–3 нед, затем сделайте перерыв на 1 мес и вновь повторите курс.
Крепкий чай и черный кофе – традиционные средства, помогающие взбодриться, но не стоит злоупотреблять этими напитками. Помните, что при избыточном употреблении кофеина (более трех чашек чая или кофе в день) возможен обратный эффект: вместо ожидаемого прилива сил появится сонливость.
Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе – в скверах и парках, удаленных от автомагистралей.
Как можно больше ходите пешком; найдите возможность заняться плаванием, бегом; освойте велосипед; зимой не забывайте о лыжах.
Обеспечивайте себе полноценный, крепкий сон. В случае бессонницы устраняйте ее всеми возможными способами.
Каждое утро принимайте контрастный душ с последующим растиранием тела мягким льняным полотенцем.
Вечером выполняйте следующую процедуру: на 20 см наполните ванну водой (температура 10–18°С) . В течение 1–3 мин походите по дну ванны, резко поднимая стопы над поверхностью воды. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и энергично походите по комнате – до тех пор, пока ноги не согреются.

мне хорошо помогает брусника, крепкий чай или кофе.

можно выпить чашку крепкого кофе

Выпить большое количество коньяка - повышает. Но только большое. Маленькое количество понижает давление. Либо кофе.

кофеин в таблетках - дешево и наверняка.

низнаю меня кофе или энергетик всегда повышал.. (а хотя я и так гипертоник)