девушки! посоветуйте пожалуйста действенные витамины для волос, чтобы они больше блестели и выпадали меньше

Мне трихолог рекомендовала Ревалид. Это не витамины, а лекарственное средство, хотя состав очень схож с витаминным драже Мерц, просто в лечебной концентрации. Но пить Ревалид (либо другие препараты или витамины) мне советовали вместе с каким-нибудь препаратом для улучшения микроциркуляции крови. Дело в том, что если кровообращение не очень хорошее (вегето-сосудистой дистонией страдают очень многие люди) , то питательные вещества просто не достигают корней волос. Для улучшения микроциркуляции и лучшей "доставки" полезных веществ к волосяным луковицам в профилактической дозе нужно пить Трентал или Курантил.

АДЕ и группа В, но это все жирорастворимые витамины. Если вы истязаете себя диетами, они не усваиваются

у волос нет желудочно-кишечного тракта и гормональной системы - они питаются от вас
а у вас видно там проблемы

"Витрум Бьюти". Если употреблять регулярно, то виден хороший результат.

Я постоянно пью витрум для беременных, другие вообще никак не сказываются. Ну и нельзя забывать об уходе ( хороший шампунь, бальзамы-маски) и еще есть такая жидкость " Освецин" ее нужно втирать в кожу головы-волосы суппер ( но я просто из распылителя опрыскиваю)

состояние волос кожи и ногтей зависит от состояния организма в целом, не маловажное значение имеет состояние желудочно-кишечного тракта, любой дисбактериоз ухудшает состояние всего организма я уже не говорю о более серьезных проблемах. витамины конечно никому и никогда не помешают, есть хорошие называются Пантовигар, они не дешевые но достаточно эффективные, волос меньше выпадает, растет быстрее, выглядит лучше, но напоминаю все надо пить курсами иначе никакого эффекта не дождетесь. Ну и конечно косметический уход еще никто не отменял, маски, бальзамы, шампуни. Можно шампуни обогащать самостоятельно эфирными маслами, например маслом чайного дерева.