Несколько дней подряд по вечерам болит слева сразу под ребрами (там же вроде поджелудочная?)

У вас обострение панкреатита и гастрит.
Главное лечение - диета. Каждый день – ОВСЯНАЯ или гречневая КАША на воде, или овсяный кисель (ЭТО ГЛАВНОЕ ЛЕКАРСТВО) .
Можно перед каждым приемом пищи по 2 стол. ложки овсяной (геркулесовой) каши употреблять. Ничего острого, кислого, жирного, копченого, сырых фруктов и овощей (можно бананы, арбузы, огурцы без кожуры - в меру) . Яичные желтки, сваренные вкрутую - тоже нельзя (белки - можно) , желтки сырые можно по одному через день (если знаете, что в них нет сальмонеллеза или птичьего гриппа) . Капусту белокочанную, редьку нельзя ни в каком виде. Цветную капусту отварную можно есть. Нельзя бульоны мясные наваристые. Растительное масло ограничить. Молоко - нельзя! Можно при хорошей переносимости кисломолочные продукты.
Для восстановления поджелудочной железы необходим белок животного происхождения.

Во время еды принимайте ферменты (мезим форте, панкреатин или другие) .

ПОЛЕЗНЫ:
Каши гречневая, овсяная на воде. Мясо отварное нежирное, курица без кожи, рыба нежирная (треска, судак и др.) . Белковый паровой омлет. Творог свежеприготовленный или запеченный. Овощные бульоны, бульоны из уже отваренного мяса, овощи, тушеные на воде. Сливочное масло добавлять в готовое блюдо (немного) . Отвар шиповника.
МОЖНО:
Макаронные изделия, рис отварной, сухарики (немного) , некрепкий чай с сахаром (немного) , зефир, мармелад, крекер, галеты. Все сладкое понемногу.

Не переедайте и не голодайте. Полезны пешие прогулки. Вредно сдавливание живота одеждой или сидение длительное, нагнувшись вперед.

Где вы сказали -слева под ребрами - селезенка, Поджелудочная ближе к желудку - тоже немного слева. Осторожно в жару, есть надо качественную еду, даже овощи могут быть сейчас не лучшего качества.

похожек на гастрит и реактивный панкреатит
Найдите диету при панкреатите и посидите.
А лучше к гастроэнтерологу сходить, сделать УЗИ поджелудочной, гастроскопию.

лучше сходить в больницу, может быть панкреатит

скорее всего причина кроется в продолжительном нарушении гигиены питания ( рекомендую употреблять больше живых продуктов . Да и само познанием бы немешало занятся, если раньше было не до этого)