почему болят и хрустят колени?что делать? что делать?

Это проявление деформирующего артрза скорее всего, а не артрита. Физическая зарядка не поможет, настойка сабельника внутрь тоже вряд-ли. Точнее Вам скажут после выполнения рентгеновских снимков. Обратитесь к врачу травматологу-ортопеду или врачу общей практики. В случае деф. артроза назначают хондропротекторы внутрь, физиотерапевтические методы лечения (магнитотерапию например) , ношение ортеза и т. д. И не затягивайте с визитом! Болезнь эта при всей ее простоте - коварна и может привести к обездвиживанию.

Врач советовал ходить по лестнице вверх и вниз вместо зарядки для ног. Хожу и прислушиваюсь к скрипу в суставах, будто по мелкому песочку ходишь. Потому и говорят, видимо, о людях в возрасте: "песок сыплется")))

от уменьшения синовиальной жидкости хрустят... соответственно и боль при движении

Скорее всего артроз. Хорошо лечится электрофорезом. после того как снимите болевой синдром с помощью назначений врача, рекомендую периодически ходить на коленях. Я таким образом вылечила свои колени.

Отложение солей - возрастное изменение суставов
К врачу.
И заодно проверьте почки и печень - они недостаточно очищают кровь, которая затем поступает к различным органам

артрит!! ! к доктору он то знает что надо!!!

Зарядку по утрам

Начтите пить воду (пока не поздно) , вот такую и у вас все нормализуется.

Купите и пейте настойку сабельника. Удивительно помогает!!

1 сделать ревмопробу и проконсультироваться с ревматологом/ортопедом
2 это происходит из-за не хватки суставной житкости

йёга!!!! ответ на всё

потому что смазываются плохо! сделать настойку из кедровых орехов, называется кедровка!!

артрит правого или левого колена мне мази прописали и от физры отказали короче халява

Советую сходить к хирургу\травмотологу\ревматологу
возможна жидкость в подколленном суставе
Киста Беккера.
У меня было такое
советую посетить больницу.