Мне 19, у меня сколиоз, можно ли выровнять осанку, с помощью турника и корсета?

Одному моему знакомому с помощью массажа удалсь уменьшить степень сколиоза до такого уровня, что его забрали в армию (до этого признавали негодным) Правда, делал массаж классный специалист несколько курсов по 10 дней. А еще он занимался лечебной физкультурой.

Корсет только навредит, потому что наш позвоночник держат мышцы. Корсет поддерживая позвоночник расслабляет мышцы и приводит к их атрофии. Нужно висеть на турнике, делать упражнения. Хорошо делать "уголок" не меньше 20 раз за подход. Хорошо укрепляет мышцы "гимнастическое колесо".Тоже не менее 20 раз. Для вытягивания висеть на турнике как "сосиска",для этого руки над турником в "замок",ноги от пола не отрывать, а только согнуть в коленях. Постепенно с каждым выдохом все ниже и ниже опускаться расслабляя мышцы. Висеть так не менее минуты, потом осторожно "поставить" себя на ноги и медленно перевести вес тела на позвоночник. Если нет других проблем со спиной, то любые упражнения для пресса (20).Плавание. Будь здоров!

Да уж, слушай всех. Скелет твой уже сформировался почти и кости уде сильно не отрастут. Значит поздно рыпаться. Но ты не волнуйся, в дальнейшем это чревато недельными обострениями осенью и весной (как у шизиков:) . Покорчишься в поисках положения где не так больно. Поищешь врача костоправа для мануальной терапии. Поподкладываешь валики под спинку сиденья в авто и кресла в офисе. Куда смотрели твои родители раньше? А турник - да это полезно не только в твоем случае. И корсет пригодится :((((( Не обижайся. Это правда (((((((((

книгу на голову и так ходить и постоянно следить за осанкой-это народные средства, а медицинское-это вытяжение позвоночника

Сколиоз имеет несколько степеней. В небольшой степени он и в твоем возрасте более-менее поддается коррекции. Массаж, турникет, бассейн (плавание). Главное - создать мышечный корсет для спины - т. е. равномерно укрепить мышцы спины. Я не говорю качаться) ) Но!! ! на все это нужно время, много. Не жди быстрого результата, он будет приблизительно через 4-6 мес каждодневных занятий.

Можно. Конечно можно.

Обратись в больничку -_-
В какой-то программе по зомбоящику говорили, что у большинства людей, которые думают что у них именно сколиоз, не сколиоз. И такое заболевание появляется уже в в детстве (лет в 10).

Очень помогает корсет Шено

лучше к врачу обратиться)