длительное напряжение мышц, связок, сухожилий лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Там раздражаются рецепторы и возникает боль. Как результат: двусторонняя боль головы (болят виски, лоб или затылок с двух сторон) , начинающаяся как «тяжелая голова» . Боль эта постепенно усиливается и может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой, голова болит монотонно.
Копнем глубже. Почему напрягаются мышцы? Вкупе со стрессом, который играет не главную роль, в этом виноваты вы сами. Когда принимаете ту или иную «запретную» для головы позу. Избегая этих поз и движений-паразитов, вы будете реже страдать от головных болей. Итак, позы и движения:
1) Не прижимайте подбородок к груди - ни когда стоите, ни когда лежите, почитывая книгу или смотря телевизор. Подбородок вообще ни при каких обстоятельствах не должен быть точкой опоры.
2) Спите только на удобной подушке, ни высокой, ни низкой, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался.
3) Не сутультесь, когда сидите, не опирайтесь на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы шеи и скальпа напрягутся.
4) Не сидите подолгу с низко наклонённой головой при чтении и работе за компьютером.
5) Долгий и упорный кашель также может стать причиной головной боли. Принимайте противокашлевые препараты;
6)Не хмурьте брови и не морщите лоб, даже если вас взволновали или разозлили.
Болезни, лекарства
Отчего болит голова?
От напряжения, проблем с сосудами.
От повышенного или пониженного давления, от спазма сосудов, от повышенной температуры тела, при травмах. Выбирайте!
Причин много: давление, стресс, мигрень, жара и т. д.
От психологических проблем.
в последнее время-исключительно из-за жары...
От скачков давления
От дурных мыслей.
Все болезни от нервов, и только четыре от любви.
из за отмосферного давления!
если голова болит, значит она есть!
погода, давление, стресс.. . причин множество может быть
Похожие вопросы
- отчего болит голова с бодуна? сосуды сужены? может вместо алказельцера папазол лучше поможет?
- Отчего может болеть голова
- Почему всегда болит голова?
- Болит голова боюсь емереть сильно боли в голове!
- Болит голова, давит, жгет
- У меня уже 2 месяца болит голова!
- из-за чего может болеть голова. где макушки и немного от нее по наравлению ко лбу. тупая боль. как буд-то болит между
- уже больше месяца болит голова. уже не знаю что делать(
- Отчего может дико болеть голова... что даже до темечка больно дотрагиваться...
- Здравствуйте, отчего может болеть голова постоянно?