получил сегодня результаты теста на кровь а там тромбоциты понижены

у меня 80 тромбоциты, мне сказали что допустимо, посоветовали кушать кунжут, каждый день, он должен быть всегда по рукой как соль и сахар, пришел на кухню чайную ложечку в рот.

Используй Колострум - натуральный концентрат коровьего молозива.
Молозиво - это желтая, плотная жидкость, выделяемая молочными железами женских особей млекопитающих в первые сутки после родов, до появления материнского молока. Молозиво это "первое природное питание", позволяющее новорожденному правильно расти и развиваться.
По своему составу молозиво значительно отличается от обычного молока. Молозиво обладает высокой концентрацией биологически и иммуноактивных веществ, а также содержит целый ряд уникальных компонентов, которые не встречаются более ни в одном другом пищевом продукте.
Целебные свойства молозива были известны с глубокой древности. Однако доступность молозива была крайне ограничена, так как оно является скоропортящимся продуктом. Его целебные свойства утрачиваются через 12 часов хранения. Современные технологии отбора коровьего молозива и получения на его основе сухого концентрата - колострума позволили получить ценный продукт длительного срока хранения. При этом колострум полностью сохраняет уникальные свойства и биологическую активность свежего молозива.
В последние годы учеными России, США, Канады Франции и Японии, проведены широкомасштабные исследования состава молозива и его лечебных свойств.
Как показали многочисленные исследования ученых химиков, биологов и медиков, молозиво представляет собой многокомпонентную, полифункциональную субстанцию, в состав которой входит множество уникальных биологически активных веществ.
Иммуноглобулины (антитела) …Трансфер-факторы ….Лактоферин ….Цитокины …Интерлейкины ….Лактоальбумины ……Гормоны роста (6Р) ….Эндорфины ……Нуклеотиды Ангиогенин …Аминокислоты …..
Биологически активные вещества, содержащиеся в коровьем молозиве способствуют:
восстановлению иммунитета; восстановлению работы кишечника и желудка;
укреплению нервной системы; обновлению клеток головного мозга;
улучшению эмоционального тонуса и настроения; повышению жизнеспособности и работоспособности; замедлению процесса старения; защищают от заболеваний кишечника и желудка, сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, диабета, аллергии, остеопороза и ряда других; нормализуют вес; способствуют более эффективному всасыванию питательных веществ; увеличивают сопротивляемость организма инфекциям; способствуют здоровому развитию детей; способствуют укреплению костей и увеличению мышечной массы; стимулируют восстановление нормальных клеток печени; ускоряют заживление ран и ожогов; улучшают эластичность и повышают упругость кожи, предотвращают образование морщин. Стимулируют обновление клеток кожи; способствуют регенерации волос и сохранению их естественного цвета;
замедляют процессы старения; помогают избежать простуды, гриппа или вирусной инфекции;
очищают организм от токсинов и шлаков. Рекомендации по применению:
взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день во время еды

С таблетками бы помочь, без таблеток никак... .
Нужны дополнительные обследования, что уточнения диагноза.

повторный анализ обязателен, и, если он подтвердится - необходимо сделать развёрнутый гемостаз. Там много показателей, все делать не надо, но АЧТВ, ПТИ, МНО, тромбиновое время, фибриноген сделать желательно.

Только так можно будет понять причину снижения и назначить лечение. .
поднять тромбоциты народными средствами не получится - свёртывающая система крови - штука сложная