Ужасно болят глаза, что делать? Может это из за того,что я целый день сижу за компом?

Фитококтейль "Визороз".
(продукт, для улучшения зрения)
Состав: черника, морковь, черноплодная рябина
Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы - 20 г, белок - 4,4 г
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 107,6 ккал
Содержание пищевых волокон в 100 г продукта: 15 г
Черника нормализует обмен веществ, усиливает остроту зрения, уменьшает усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете, ускоряет обновление сетчатки.
Оказывает противовоспалительное, антимикробное, желчегонное, иммунотропное, мочегонное действие.
Черноплодная рябина содержит биофлавоноид-рутин, помогает предотвратить кровотечения из ослабленных кровеносных сосудов, снижает внутриглазное давление, улучшает реакцию на некоторые глазные лекарства, например, пилокарпин.
Морковь содержит провитамин А, благотворно воздействующий на сетчатку глаза, особенно в плане улучшения ночного зрения. Лютеин, содержащийся в моркови, препятствует вырождению желтого пятна. Вырождение желтого пятна составляет часть нормального процесса старения глаза. Возрастное вырождение желтого пятна является главной причиной слепоты в старческом возрасте и встречается примерно у 5% людей старше 65 лет. Риск его развития увеличивается у курильщиков.
Показания к применению:
повышает остроту зрения,
предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на глаза,
улучшает адаптацию зрения к темноте,
укрепляет капилляры глаз,
поддерживает работу органов зрения при возрастных изменениях.
Дозировка: В качестве диетической добавки по 1 порции 3 раза в день перед едой и во время еды.

яркость и контрастность убавь, будет лучше.

Да конечно. Нужно моргать чаще, увлажнять при этом глаза. Ато мы когда в монитор уткнемся, совсем расслабиться не можем. Глаза должны быть влажными

Да, Вы правы. Глаза могут болеть от длительного пребывания за компом. Давайте передышку глазам. Врачи советуют минут по 15 каждый час. Ну и покапайте что-нибудь в глаза. Проконсультируйтесь в аптеке, какое лекарство лучше...

Монитор настрой же

пейте витамины для глаз - например Компливит офтальмо. (это действительно недорогие витамины -и не БАД)

именно из-за этого... Меньше у компа сиди!

Конечно, визин вам и сон в помощь