у меня фобия публичных выступлений. Реально ужасно страшно выступать перед публикой

Лечится только один способом)
посмотреть страху в глаза)
у самого было такое. на первом курсе вышел выступать) и сказать ничего не смог)
работа вожатым, организатором и КВНщиком) ) хорошо помогла)
вообщем ходи на "дебаты" клубы такие где перед публикой отстаивают свое мнение )
участвуй в конкурсах например там где нужно произносить публичную речь)
вообщем делай то чего боишься)
страх со временем исчезнет.

Эта аудитория - мои друзья. Они мне не сделают ничего плохого.
И тот материал, который я расскажу, Я ЗНАЮ ЛУЧШЕ, чем они.

Не надо таблеток!)

перед зеркалом читать в слух поможет !

Гомеопатия Силицея 200. Подробности письмом.

тогда тебе в трамвайный парк-там требуется БУБНИЛО

а ты представь что у них заячьи уши, или свинные пятачки. улыбнись и не бойся

ну кое что нужно время от времени всё таки принимать в наш век стрессов... а вообще ещё к психологу сходи... а ещё к специалисту по НЛП, то же - типа психолога...

такая проблема так болтаю без проблем а когда екзамен ето чтото язик заплетается полний ступор

Стресс и от этого боязнь.

Это круто, что поняли это! Это уже первый шаг. А страх перетрансформируйте в волнение и направляйте энергию на эмоциональность выступления!
Я сама очень боялась, пока не начала сама ловить страх перед выступлением и не начала его перетрансформировать осознано! Делайте! И это будет энергия! неважно куда дует ветер, главное правильно распустить паруса.

Да, мне тоже всегда выступать тяжело... Я помню, как меня взяли на конкурс чтецов, так после того, как я стих прочитала, от страха со сцены еле сошла, ноги тряслись!!! Первое место тогда заняла. Сейчас, я довольно часто оказываюсь на сценах, вот и 1 сентября предстоит опять. Они же сидят такие же как и ты ничуть не хуже и не лучше, у них те же страхи, да они просто люди, полюбить публику надо, вообще, чем чаще ты публично выступаешь, тем меньше страшно..