Поднять давление!
Советы на каждый день
- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи» , а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.
Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:
* никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
* теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
* выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
* ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.) ; в питании должны присутствовать обязательно- кофе, сыр, орехи
Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно.
Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.
Болезни, лекарства
низкое давление,голова болит,рвет,что делать?
"Скорую" вызвать
Гипотоникам рекомендуется утром натощак стаканчик воды выпить - для повышения давления.
кофею попить с коньяком
что врач говорит? обычно назначают таблетки. попей кофе. 50 грамм коньяка. но надо чтоб врач назначил лечение. плохо всеравно. что высокое что низкое. иппотония и у меня. спасаюсь кофе. пока не назначил врач не чего. вот будет мено пауза то займется он моим здоровьем. ты уверена что это от давления? может траванулась чем то?
Если временно, то аспирин запить кофе. Если надо убрать проблему, то для начала прочисть желчный (пей уролесан)
Кофе (только без коньяка) и шоколадка
Крепкий кофе.. . Но к врачу обратиться обязательно надо!!!
Сорбенты ( активированный уголь, энтеросгель, фильтрум, полисорб, полифепан) - в соответствии с инструкцией.
Температуру измерить, если повышенная - добавить кишечные антисептики (левомицетин, эрсефурил, энтерофурил).
Температуру измерить, если повышенная - добавить кишечные антисептики (левомицетин, эрсефурил, энтерофурил).
кофе, крепкий чай-немного повышают давление.
Похожие вопросы
- Отзовитесь,пожалуйста,у меня очень низкое давление,голова кружится постоянно,иногда болит в затылочной части,что делать?
- низкое давление и сильное головокруж что делать. хочу знать что принемать при низком давление от головокружения
- Как понизить давление? Голова болит ужасно....
- У меня низкое давление, постоянно хочется спать. Что делать, жить на кофе?
- Низкое давление, частые головные боли... что делать?
- Низкое давление, 80 на 50, голова болит сильно, бывают обморочные состояния. Что можете посоветовать?
- мне сказали что у меня очень низкое давление,на пределе.из за этого часто болит голова.чего бы вы мне посоветовали
- Помогите!!! Постоянно болит голова т. к. низкое давление, хотя оно всегда у меня было низкое! Продолжение внутри
- Не люблю жаловаться,но уже 2 недели болит голова,низкое давление и тахикардия.Врач назначает пенталгин.Что делать?
- Кто сталкивался с низким давлением. ВОпрос. Может ли при низком давлении болеть очень сильно (нестерпимо ) голова ?