Лечь на твёрдое
Выбрать удобную позу
Пользоваться противовоспалительными мазями, какими — дело вкуса. Так как частично помочь может как и дешёвая, так и дорогая. Но лишь частично — в комплексном лечении нужны мануальная терапия, массаж, мази, а иногда и таблетки, уколы.
Не греть больное место. Воспаление — это и боль, и отек. При нагревании мы уменьшаем боль, однако усиливаем теплом отек. Потом действие тепла проходит, и боли возвращаются ещё более сильные, чем прежде.
Самое главное- хороший лечащий врач.. . Потому как можно или лечить не так, или "Перелечить"....
Знаю например моей родственнице помог врач в Киеве, он как раз специализируется на болезнях позвоночника и остеохандрозе, при этом даже специально к нему ездила. Могу дать телефон: ( он же и врач-вертебролог) . Киев: 242-71-76, (067) 738-45-45 (моб.)
