Болит сердце "сильно" уже год. Что делать? (Врачи это понятно). как самому себе помочь?

ешь изюм распаренный ...добавь к завтраку... сколько лет, столько и изюмин... мышца сердечная укрепится, боли уйдут

Если Вы были у врача и у Вас с сердцем проблем нет, значит это невростения, при ней сердце колит, бывает вздохнуть не можешь. Плохо когла в сердце печет, но тогда и дадеко не пойдешь. Короче укрепляйте нервы и посторайтесь отсторониться от ситуации которую Вы пережили. Направте себя на позитив.

диагноз есть?

экг сердца надо сделать... может это и не сердце болит.... видимо вам не очень и понятно, что давно надо сходить ко врачу и не мучить себя болями...

может поменьше бегать?

"Упокой Господь твою душу" - сказал бы тебе церковный батюшка.. .
Обратись к какой - нить бабульке, чем старше, тем лучше, и поведай ей о своей проблеме... Зависит от того, где живёшь... Если в городе, то помогут аптеки, если в деревне, то бабулька сама тебе "травки" даст.. .
От таблеток ещё никто не вылечился !..Ищи рецепты народные, отвары трав нужно пить, главное надо знать, какую траву запаривать. .
С алкоголем завяжи насовсем. То что, говорят, что мол, сосуды расширяет и помогает, - чушь собачья !!!От него кровь сворачивается, и не несёт здоровья никакого !..
Бабульку можно "найти" буквально на улице... к любой подойди, и правильно объясни свою ситуацию... ну денежку накрайняк посули... .

Дорогой товарищ сердце целый год постоянно болеть не может в принципе.