если болят почки...то в чём это вырожается болит ли при этом поясницца....и чё с этим делать????

Болит ужасно поясница, ни сидеть, ни лежать не возможно -боль не проходит. При простукивании в области почек ощущается боль, так есть такие симптомы как температура и бывает рези при мочеиспускании. Лучше к урологу, сдать анализы и сделать УЗИ. Там назначат лечение. Я в свое время оттягивала поход к врачу, терпела, теперь стою на учете с двумя кистами на почке.

Лучше бы к врачам сходить. Диагноз по интернету, это легкомысленно.
Хотя бы диагноз врач должен ставить.

Обычно болит поясница, боль отдает в пах, у мужчин в яичко, у женщин в половые губы, часто хочется мочиться, позже нарушается сон ( днем спишь, а ночью не можешь заснуть) , ночью бегаешь в туалет часто, при воспалении поднимается температура, появляются отеки ( сначала на лице, за тем спускаются вниз) , возможны кровь в моче или мутная моча, в анализах мочи, лейкоциты, эритроциты, белок, бактерии, в крови лейкоцитоз со сдвигом влево, повышение соэ, возможно повышение креатинина, мочевины, калия на поздних стадиях. Но это типичная картина, возможно что будут не все симптомы или не так ярко выражены, так что реально проблемы с почками часто замечают только при плохих анализах мочи и крови. Обследуйтесь, если сомневаетесь, что все в порядке.

должна болеть спина на уровне поясницы по бокам. (пускай кто-нить слегк простучит эти места вам в положении стоя - если чувсвуете боль - дело в них. (т. н. симптом Пастернацкого)

болит поясница, боль может отдавать в ногу при этом. Обычно эту боль ни с чем не спутаешь, потому что "скрючит" так, что мало не покажется. Надо сразу в скорую звонить.

Боль может быть не острой . Проверьте давление и температуру .
Обратите внимание на частоту мочеиспусканий, цвет мочи.