ОЧЕНЬ часто болею простудными, хочу стать более здоровым. Что для этого делать? Чем заниматься? Может какие-то витамины?

для 17 летнего парня это круто конечно ...иди в секцию по плаванию или борьба или просто в тренажорку. упорно занимайся, ешь правильную еду. ну так думаю нормально будет

легкие развивать: бег, плавание, велосипед, лыжи и пр. Много ходить пешком. Правильно одеваться. Из питания по возможности убрать "химию", так как природа простуд может быть аллергической.

Нельзя болеть, вы правы! Я, работая в школе, принимала 20 капель элеутерококка с утра! И не болела!! !

Сейчас я обтираюсь по утрам водичкой комнатной температуры. А температура может быть высокой и низкой (вот как сейчас! На улице у нас + 10 и в комнате холодно - форточки открыты! ) Можно было бы перейти уже на холодный душ, или обливания, но водопровода нет, приходится обтираться!

воздушные ванны это при открытой форточке ходить голышом, обливаться прохладной водой, только воду температуру постепенно снижать, есть больше лука, чеснока, пить витамины для укрепления иммунитета

тебе мозги надо развивать для начала...

Сделайте лимонное варенье, обязательно поможет- оно же ЛИМОННОЕ.
Лимон — 2 кг
Сахар - песок — 4 кг
Лимоны помыть, нарезать вместе с кожурой, вытащить косточки, пропустить через мясорубку, добавить сахар, и в течении дня помешивать всe это, для того чтобы растаял сахар.

В конце дня кастрюлю с лимонами поставить на медленный газ, и просто прогреть, не доводя до кипения, для того, чтобы окончательно растаял сахар. После того, как остынет, разлить в банки, и в холодильник, там варенье немного загустеет.

В холодильнике варенье может храниться всю зиму. Лимоны остаются практически свежими, получается очень вкусное и красивое янтарное варенье.

Получилось четыре литра варенья.

Очень выручает зимой лимонное варенье, ни одна чашка чая не обходится без этого варенья. Лимончик не всегда есть в холодильнике, а варенье в любой момент можно достать. Благодаря этому, в организме всегда присутствует витамин "С", и ни одна простуда не берeт.