Я очень часто болею простудными заболеваниями,у меня очень низкий иммунитет.Что посоветуете?Буду очень благодарна.

У меня тоже самое.
Очень часто болею.
Теперь переселилась в свой дом, 3 раза в неделю хожу в баню, падаю после неё в снег))) )
Пью обычные витаминки,
Ем апельсины и цитрусовые.
Ем чеснок.
Ещё очень полезен контрастный душ.
Бегать можно по утрам.
Правильно питаться, заниматься спортом.
И как ни странно... Есть шоколад!)))

пить витамины по возрасту и принимать иммунал

Повышать иммунитет следует насыщением щитовидной железы йод-
содержащими препаратами, только учтите, на будущее:
йод-актив и йодомарин (эффективность насыщения-57%),**синий йод**
(эффективность около 90%),причем первые препараты будете пить около 3-4 месяцев, чтобы наступил эффект, а **синий йод**-2 раза в год по 200 гр-
гарантия, что никакая простуда ВАС не застанет врасплох. Сам пью
**синий йод** 9-ый год, ни разу не болел.

Фруктовые и овощные соки пейте, ешьте мед, если нет на него аллергии. Ешьте свежий лук, чеснок и другие свежие овощи. Займитесь закаливанием.

Очень хорошее средство для укрепления иммунитета свечи "ИМУНОФАН". Моей дочери лечащий врач назначала курсом весной и осенью: по 1 свече раз в три дня - использовать нужно 10 свеч. Эффект поразительный первая зима без простуды. Только инструкцию внимательно прочитайте и с врачом лечащим проконсультируйтесь, мало ли чтобы алергии не было на какой нибудь компонент.
Удачи и здоровья вам))

есть чеснок

Активирующие факторы неспецифической резистентности организма и некоторые показатели системы иммунитета:
продигиозан
пирогенал
вакцина БЦЖ
деринат (дезоксирибонуклеат натрия)
пицибанил
крестин
лентинан
бронховаксом
биостим
имудон
лизоцим
ликопид
паспат
рибомунил
тонзилгон
эхинацин жидкий
эхинабене
эхинацея композитум С
[править]
Пептидные эндогенные стимуляторы иммунитета

Средства, повышающие преимущественно функцию Т-лимфоцитов:
(препараты тимуса) : тималин, тимоген, тимотропин, Т-активин (тактивин) , берофор, тимостимулин (ТП-1 сероно) , тимоптин, вилозен,

Фармакологические препараты, повышающие преимущественно функцию В-лимфоцитов:
препараты селезенки, костного мозга (миелопид)
иммуноглобулин
сандоглобулин

Препараты, увеличивающие функцию лимфоцитов (Т-, В-клеток, естественных клеток-килеров) :
цитокины (интерфероны и интерлейкины) : веллферон, интрон А, ребиф, роферон-А, ферон, эгиферон, бронхо-мунал
[править]
Синтетические иммуностимуляторы
ликопид [10]
левамизол (декарис)
метилурацил
беметил
дибазол
имунофан
циклоферон
полиоксидоний [10]
глутоксим [11]
пролейкин
галавит — аминодигидрофталазиндион натрия
берлопентин
полудан
арбидол
леакадин
молграмастин

Перга-лучше всего ! (5-7 штучек по утрам).

Пейте витамины, даже самый обычный Ревит подойдет.
Потом пить настойку эхинации пурпурной (в аптеках спросите) .
Перед выходом из дома, особенно в зимнее время, мажьте в носу оксолиновой мазью.
Ну и если есть возможность - летом хотя бы на недельку на море ездите.

хорошо чай с имбирем.

пропить витаминный комплект, провериться на яйцеглист, а лучше сразу пройти курс лечения от него, не повредит

Чтобы перестать болеть всеми простудными заболеваниями я настежь открыл в своей комнате окно и начал привыкать к естественным условиям.

P.S Всё же для начала на ступни ног лучше надеть теплую обувь

иммунал

Я тоже часто простудными болела, специально к иммунологу ходила. Стала закаливаться, а еще пропиваю курсы эсберитокса на эхинацее. У меня эффект есть, я вижу что болеть стала реже.