мне нельзя нерничать .Я поругалась с мужем . и сильно сильно нерничаю.Выпила настойку пустырника и не как . что делать?

Включите расслаблюющую музыку. лягте на пол и думайте о себе!

мне помогает успокоится валерьянка,

Лучше коньячку, и вечерком прогуляться....

посидите в ответах. успокойтесь....)

Ругаться не надо ни с кем. А мужчины живут очень мало - их надо жалеть- постепенно вымирают.

не ругайся с мужем... люби его такой как он есть..

больше не ругайся, муж всегда прав, даже если не прав.

Попробуйте утешить себя мыслью что ваш муж очень переживает.. .
Станьте к зеркалу и начните рассматривать свою внешность.... Лучше всего примеряйте наряды, которые вам очень нравятся, гарантировано - у вас повысится настроение и думать о плохом вы уже не будете

не думай о плохом, просто специально переключись,!

успокоится

настойка пустырника это не успокоительное средство ну а если нервничать нельзя то должны знать что вам пить

30 капель корвалола, а еще лучше - полтаблетки феназепама под язык.

Возьмите пакет, сожмите в кулаке и начинайте дышать, пакет должен наполниться углексислым газом, дышите им.... он успокаивает, делает ритм сердца нормальным.

70% болезней от мыслей

Надо в небольшом количестве воды растворить чайную ложку пустырника и столько же корвалола. Сама только так спасаюсь от мужниных приколов. Помогает здорово. Попробуй!

развестись с мужем!
здоровье дороже, а мужа другого найдете!

вообще надо нервную систему укреплять, пустырник только в легких случаях помогает. Систематически весной и осенью пропивать курс витаминов групппы В, регулярно пить травяные успокоительные чаи.