Это может быть шейный остеохондроз. При малоподвижном и сидячем образе жизни происходит застой крови во всех отделах позвоночника. Из-за этого в организме накапливаются продукты обмена. Возникает онемение конечностей, появляются мурашки и самые разнообразные болевые ощущения.
Вам необходимо ежедневно делать зарядку и раз в полгода ходить на массаж.
Основные упражнения для работников сидячего труда:
1. Сидя на стуле, обопритесь о его спинку. Заведите руки за голову, сделайте вдох и 3-5 раз сильно прогнитесь назад. Сделайте выдох.
2. Потянитесь, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
3. Медленно поднимайте и опускайте плечи.
4. Медленно повращайте головой вправо и влево.
5. Наклоняйтесь в стороны, касаясь руками пола.
6. Попеременно поднимайте согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.
7. Руки, сомкнутые в замок, заведите за спину и надавливайте на затылок, как бы испытывая его сопротивление. Опустите руки и максимально расслабьте мышцы шеи. Выполните 2-3 раза.
8. С силой сведите лопатки. Подержитесь так 5-6 секунд и расслабьте мышцы. Выполните 8-10 раз.
9. Сведите перед собой локти, вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы. Повторите 8-10 раз. Выполняйте эти упражнения через каждые 2-3 часа.
Но все ж таки сходите к врачу, ведь может быть что-то и посеръёзнее.
Могут быть проблемы с сердцем. Это легко проверяется: нажмите над левой грудью, если возникает боль - это признаки остеохондроза, если нет, тогда это сердце.
Болезни, лекарства
почему немеет мизинец левой руки
Вам нужно попасть на прием к грамотному неврологу, а из обследований для начала электромиография с нервной проводимостью.
Почитайте здесь и разберетесь. http://www.medhouse.ru/forum6/thread8044.html
Почитайте здесь и разберетесь. http://www.medhouse.ru/forum6/thread8044.html
нарушение работы нервных окончаний, попробуйте разработать кисть руки, или погреть в теплой воде,
попоробуйте поменять положение руки =)).
а вообще если постоянно, то что то с сосудами
а вообще если постоянно, то что то с сосудами
Сходите к кардиологу) Возможны проблемы с сердцем...
Возможно это неприятное ощущение тянущего характера, или же ноющая небольшая боль в мизинце левой руки- говорит о возможных нарушениях в сердечно-сосудистой системе. Так может о себе сердечко напоминать. Просто онемение может быть и следствием плохого кровообращения.
Похожие вопросы
- почему немеет мизинец правой руки. уже 3 день подряд.
- Почему немеют пальцы левой руки?
- Почему немеет мизинец на левой руке?
- Немеет часть левой руки, мизинец почти не чувствую. Это признак приближающейся беды, или просто невроз
- Немеют пальцы левой руки, а точнее мизинец и безымянный. Что делать?
- Немеют пальцы левой руки (мизинец и безымянный) уже дней 5 это. Анемия постоянно. В чем причина может быть?
- Затерпает мизинец левой руки. Что делать ? Затерпает мизинец левой руки и исчезает чувствительность пальца. Что делать ?
- немеют пальцы левой руки? что может быть??
- почему немеют мизинец и безымянный пальцы на руке?
- Немеют пальцы левой руки