дайте совет

Типичная вегето-сосудистая дистония. Физкультура, закаливание, больше быть на свежем воздухе.

вегето-сосудистая дистония, так врачи. обычно, говорят. Попейте легкие успокоительный средства типа пустырника и валерианы, бывают в таблетках, но пить надо долго, не меньше месяца, больше бывайте на воздухе, на ночь корвалол. Перед сном хорошо погулять часок. Все пройдет, бывает, что так организм реагирует на переутомление, на гиподинамию, на стрессы.

ДА! у меня тоже самое, но немного другие симптомы!))))) ) началось чуть меньше года назад, сейчас вроде стало на много лучше- я поняла природу этих проблем! держись.... займись спортом.. .

да! и если что пиши!

Это душевное - не пугайтесь. Сильно поможет не смотреть страшные фильмы и порнографию, ну и все вытекающее из порнографии, не есть мясо. Можно посмотреть на ночь фильмы с Шри Кришнамурти (святой) . Если что пишите постараюсь помочь

1. Успокоится. Разобраться, ЧЕМ Вы недовольны, раздражены или ЧТО Вас беспокоит. Похоже, что Вы чего-то боитесь, м. ж. б. , даже не осознавая, ЧЕГО? Спросите себя!

2. Понять, что многое от Вас не зависит, и уметь это принять умом и сердцем. выяснить, ЧТО от Вас зависит. Написать на бумаге по числам, ЧТО от Вас зависит, чтобы выйти из Вашего состояния.

3. Не жалеть себя и не зацикливаться на своем состоянии. Научиться доверять Богу (природе) . "Без Его позволения и волос не упадет с Вашей головы"... Поверьте, - это правда! Вспомнить, что на планете Земля есть люди, кот. намного хуже, чем Вам. Кот. находятся на грани жизни и смерти. Помолитесь за них!

4. Срочно сделайте что-нибудь доброе. Посопереживайте подруге, переведите бабушку через дорогу, сделайте неожиданный подарок, накормите бездомную кошку... .

5. Поймите, что АВТОРОМ этой ситуации являетесь ВЫ, и задайте себе вопрос, ЧТО Вы должны ПОНЯТЬ, для ЧЕГО Вам дана Ваша болезнь. Ясно, что Вам нужно что-то изменить в себе: мировоззрение, или мысли, или чувства. Что-то где-то вы делаете не так! Болезнь, лишь светофор, кот. зажигают, когда Вы неправильно идете по дороге жизни.

6. Хорошо бы сходить в церковь. И не просто, - в храм, а найти мудрого священника, кот. Вы бы могли доверять.. . Послушать, ЧТО он Вам скажет... ?

7. Попить слабого раствора капель валерианки. 3-4 раза в день. Втечение 1 месяца... .

8. Постараться высыпаться, больше отдыхать и РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МОМЕНТУ ЖИЗНИ!

9. Начать обливаться холодной водой. Вначале - душ нормальной температуры. Затем - оч. горячий и.. . ведро холодной воды. Можно начинать с обливания водой комнатной температуры. Это нужно для нормализации работы сосудов и наполнит Ваш организм энергией.

10. Хорошо бы почисить организм. Как? Способов оч. много! От клизм, напр. , -по системе Малахова, до соленой воды, кот. нужно выпить в большом кол-ве. Можно принять слабительные.. .

11. Читать больше серьезной духовной литературы. Напр. , можно почитать Лазарева С. Н. У него, кстати, есть свой сайт Там можно общаться и задавать вопросы.. .

А самое главное помнить, что Вы можете сделать очень многое! И не только знать и помнить, но.. . и ДЕЛАТЬ!!! !

Удачи и выздоровления!!!!